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Cara, meus parabéns pela dedicação, isso eh pra motivar qualquer um!!! PARABÉNS MESMO!

Deixa eu te perguntar, qual colágeno vc usa (marca) e em que quantidade?

Abraços.

Postado

Aleluia voltou... passei a tarde toda tentando hehe...

acho q vou seguir a ideia do amigo ali e gravar um video relatando tudo mesmo kkkkk

galera, amanha posto e detalho mais...

segue o video e algumas fotos da competição

Fotos:http://www.facebook.com/album.php?aid=32838&id=100001563323969&l=8b88ce01bf

Sobre o Flavio, campeão overall.... não sei muito sobre ele, apenas os comentarios que tavam rolando por la... ouvi que ele

esta a 7 anos em treino e dieta rigidos mantendo o bf entre 6 e 7. Parece q tem um cara injetango grana nele pra começar a

competir a partir de agora e tal. mas sinceramente, fiquei imprecionado com o shape do cara... pessoalmente é muito mais

bruto que isso...

segue foto dele:

flavio.jpg

Abraço Galera...

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