Diario Caio Vinícius (Caprog)

[broggui 3]

Caprog,

como é feita essa tua assistencia ai?

tudo por e-mail?

estilo do tio pengo?

abraço e boa sorte nessa reta final!

[Fernando Bull 34]

"...quando a caminhada fica dura, só os duros continuam caminhando..."

Vamo que vamo caiao.

[dra_g 0]

Caprog, mto boa a transformação,serio mesmo =D

seu esforço e dedicação são mto visiveis, tá de parabens mesmo:!

[caprog 17]

Caprog,

como é feita essa tua assistencia ai?

tudo por e-mail?

estilo do tio pengo?

abraço e boa sorte nessa reta final!

Por enquanto só ajudo meus amigos e parceiros de treino aqui sem custo mesmo...

Pq na verdade como não tenho graduação na area, acho que não posso prestar esse

tipo de serviço... pelo menos formalmente não hehe

Valew, abraço

"...quando a caminhada fica dura, só os duros continuam caminhando..."

Vamo que vamo caiao.

Valew brother.... realmente ta sendo uma caminhada e tanto hehe...

mas vamo q vamo... abraço

Caprog, mto boa a transformação,serio mesmo =D

seu esforço e dedicação são mto visiveis, tá de parabens mesmo:!

Brigadão dra_g

Bjux

[caprog 17]

2 WEEKS OUT

Salve Galera... reta final.. opinem por favor

Abraços

[caprog 17]

[SaBiih 4008]

E ae Caio,tranquilo Brother?

tava lendo seu Tópico da estratégia pré contest e vi que na ultima semana vc vai zerar o carb,vai ser TOTALMENTE zerado? ateh o pré treino sem malto ou algum carb pra acompanha o whey?

to entrando nas 2 ultimas semanas de cutting tbm e to pensando em adotar isso tbm na ultima semana e fazer o reload no sábado e domingo.

obs: Shape ta insano maluco...

boa sorte do campeonato!

abraço

[caprog 17]

E ae Caio,tranquilo Brother?

tava lendo seu Tópico da estratégia pré contest e vi que na ultima semana vc vai zerar o carb,vai ser TOTALMENTE zerado? ateh o pré treino sem malto ou algum carb pra acompanha o whey?

to entrando nas 2 ultimas semanas de cutting tbm e to pensando em adotar isso tbm na ultima semana e fazer o reload no sábado e domingo.

obs: Shape ta insano maluco...

boa sorte do campeonato!

abraço

valew brow

pretendo zerar tudo mesmo brother... só vai ficar uma grama ou outra do whey e tal..

abraço

[ulisseslol 34]

Insanoooooooooooo

esse side triceps ta muito animal com esse ombro fibrado, quem te viu quem te vê mano.

abraço e vamo ganha essa porra kkkk

Vc tem noção dos outros competidores? saber como ta o shape deles, se vc tem chance essas coisas?...

[caprog 17]

Insanoooooooooooo

esse side triceps ta muito animal com esse ombro fibrado, quem te viu quem te vê mano.

abraço e vamo ganha essa porra kkkk

Vc tem noção dos outros competidores? saber como ta o shape deles, se vc tem chance essas coisas?...

Valew brother

então ulisses, nem tenho noção do shape dos competidores, mas como ja disse, meu intuito é participar e

não passar vergonha hehe... qquer colocação ja é lucro.... mas é claro que se ficar entre os primeiros

vai ser bem melhor neh hauhauhauhauhauhau

abraço