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ALBUMINA NO MEIO DO SANDUICHE?

Cara como que consegue? Sério, tem outras fontes de proteina que não vão zuar teu lanche!

Melhor sanduba que eu faço é 6 claras de ovos mechidos + 2 fatias de pão integral + tomate + peito de peru ou presunto + uma fatia de queijo!

Lógico que não cabe 6 claras de ovos num sanduiche, o que sobrar eu deixo do lado do prato!

Meu sanduiche com ovo mechido do lado > Mc donalts com batata frita fato haha

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ALBUMINA NO MEIO DO SANDUICHE?

Cara como que consegue? Sério, tem outras fontes de proteina que não vão zuar teu lanche!

Melhor sanduba que eu faço é 6 claras de ovos mechidos + 2 fatias de pão integral + tomate + peito de peru ou presunto + uma fatia de queijo!

Lógico que não cabe 6 claras de ovos num sanduiche, o que sobrar eu deixo do lado do prato!

Meu sanduiche com ovo mechido do lado > Mc donalts com batata frita fato haha

Eu faco caber 6 claras mais um pouco de frango. hahaha

Postado

Obrigado pelas contribuições.

Vou colocar um que eu faço. Na verdade copiei da Fê há um tempo atras.

Recheio

1/2 copo de iogurte natural desnatado

1/2 lata de atum ao natural

salsinha a gosto

azeitona (pouca só pra dar um gostinho)

cebola bem picadinha a gosto

Mistura tudo e coloca bastante entre as fatias do pão integral.

B)

Postado

Obrigado pelas contribuições.

Vou colocar um que eu faço. Na verdade copiei da Fê há um tempo atras.

Recheio

1/2 copo de iogurte natural desnatado

1/2 lata de atum ao natural

salsinha a gosto

azeitona (pouca só pra dar um gostinho)

cebola bem picadinha a gosto

Mistura tudo e coloca bastante entre as fatias do pão integral.

B)

Hum.....gostei desse Janinha, vou copiar também..... :P

Mas o que eu faço normalmente é recheio só c/ presunto ou c/ atum + maionese......

Postado (editado)

Obrigado pelas contribuições.

Vou colocar um que eu faço. Na verdade copiei da Fê há um tempo atras.

Recheio

1/2 copo de iogurte natural desnatado

1/2 lata de atum ao natural

salsinha a gosto

azeitona (pouca só pra dar um gostinho)

cebola bem picadinha a gosto

Mistura tudo e coloca bastante entre as fatias do pão integral.

B)

iogurte com atum deve ficar horrivel... :blink:

topic: eu curto mandar: 2 fatias de pão integral + 2 fatias de peito de peru + 50gr de quijo ricota

Editado por matheuslol
  • 2 semanas depois...
  • 1 mês depois...
Postado

iogurte com atum deve ficar horrivel... :blink:

topic: eu curto mandar: 2 fatias de pão integral + 2 fatias de peito de peru + 50gr de quijo ricota

Amigo eu tb pensava assim, até resistir por uns tempos em não fazer esse lanche.

mas a necessidade falou mais alto.

Eu fiz e fica bão... pq é come se o iorgute tivesse um gosto neutro quando aliado ao atum.

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