Vitamina C Em Excesso

[LeandroTwin 2089]

Tem alguns meses ja, ja cheguei a usar 4g/dia, mas não vi muitas vantagens, então abaixei pra 3g mesmo

[rockbalboa 2]

eu uso 500mg quando acordo e 500 depois do treino, acho desnecessario tbm mais que 1g até pelo preço disso.

[rcsb 0]

Só vamos maneirar no achismo.

[Renanz1n 1]

Só vamos maneirar no achismo.

[2]

Uma ou outra resposta concreta, ta loco.

[banana 5]

Um tempo atrás descobri que eu tinha pedra no rim. Médico disse, corta alimentos com cálcio e vitamina C. Pra mim é balela. Da mesma forma que dizem que ficar de jejum catabolisa (faço dieta do guerreiro, fico tempao de jejum e não perdi massa magra) não acredito que vitamina C cause pedra no rim, da mesma forma também que ovo não causa colesterol alto.

Vamo para que esse mundo que nós vivemos estão cheios de teórias virando dogmas de tanto que é repetido, mas nada é verdade. Mesmo com pedra no rim eu tomo 1,5g de vitamina C por dia e as vezes 3g e não apresentei nenhum problema até agora, mesmo tendo disposição para pedra no rim. Ovos também tomo 10 por dia e meu colesterol está normal. Porém, agora só tomo vitamina C quando acordo, por simplesmente achar melhor, e não por causa de algum problema

[rcsb 0]

Não cria-se cálculo renal de um dia pro outro, pelo amor de Deus.

Editado Julho 19, 2010 às 23:14 por rcsb

[galvao 15]

Acho que a maioria já sabe isso, mas para os que ainda não sabem, os fisiculturistas usam uma maior quantidade de vitamina C porque, além de outros benefícios,ela tem o poder de bloquear o cortisol.

Editado Julho 19, 2010 às 23:49 por galvao