Transformações Naturais + Cutting De 3 Meses

[RussoVr 0]

Medidas atuais 21/07/2010: as medidas que estiverem em vermelho são do dia 9/04/2010

Toráx: 103,8 105

Abdomem: 87 92

Quadril: 111,7 113,7

Braço Direito: 37,3 (Frio, esticado) 37,1

Coxa Direita: 63 64,7

Perna Direita: 41,3 42,1

Altura: 1,83 1,825

Dobras Cutâneas:

Tríceps: 19 25

Subescapular: 27 35

Adomem: 46 58

Supra-Ilíaca: 32 50

G% (Protocolo Falkner): 24,7 31,4

Peso: 94,3kg (Ja to com 95kg eiauhsea) 98,4

[RussoVr 0]

Atuais: Medidas terça feira passada

Altura 1,83

Peso 96kg

• Tórax 105

• Abdomem 87,5

• Quadril 110,3

• Braço Direito (esticado, frio) 37,9

• Coxa Direita 62,7

• Perna Direita 41,7

->Dobras Cutâneas

-

• Tríceps 18

• Abdomem 41

• Subescapular 24

• Supra Ilíaca 20

[Orestes 11]

Cara Evoluiu muito!!! Está com o Trapézio monstro hehehe, pelo q vi seguiu as dicas q recebeu no tópico, é sempre bom vê essas evoluções.