aí gente siguinte....eu treino certim tomo suplmentos certo e tal....dificilmente saio de casa....+ agora nesse sabado vai rolar uma rave da meia noite até as 16:00 do otru dia...e pessoal na academia me disse q só nessa rave eu iria perder 5% da minha musculatura....é verdade?vou beber concertesa + nao usarei drogas como doce,bala,etc....

vlw

mano pensa bem no que tu posta aqui no hipertrofia, to de dando a ideia a galera vai te engolir.

e pessoal na academia me disse q só nessa rave eu iria perder 5% da minha musculatura

Rapaz,essa galera da tua academia tá fazendo curso com a mãe DINAH??

PErgunta pra eles em quanto tempo eu vou conseguir meus 14% de bf,please!

=]

Perolas ?

@topic: NÃO!

aí gente siguinte....eu treino certim tomo suplmentos certo e tal....dificilmente saio de casa....+ agora nesse sabado vai rolar uma rave da meia noite até as 16:00 do otru dia...e pessoal na academia me disse q só nessa rave eu iria perder 5% da minha musculatura....é verdade?vou beber concertesa + nao usarei drogas como doce,bala,etc....

vlw

5% está errado, o correto é 7%.

Cara se vc vai perde 5% de massa muscular nao sei...

Mas tenho certeza de que se vc se esforçou durante a semana em dieta e treino, vai tudo água a baixo...

hmmmm MENTALIZEI!

Cara, 1 dia da tua vida não vai fazer falta. Vá curtir sua rave com seus amigos.. esses momentos são únicos.

Vai fazer bem pra sua mente.. se você não for, vai ficar se corroendo por dentro depois. Tome bastante água e tente comer alguma coisa nas longas horas. Não deixe de viver sua vida!

Abraços!

LEva uns bcaa's

pois é...pelo menos deca num uso

pois é...pelo menos deca num uso

Num se preocupe que dependendo do que tu usar nessa Rave vc vai precisar usar uma deca.

cara, só vc não abusa MUITO da bebida e tentar se alimenta direito

KKKK, o que vc fez nas semanas anteriores ja que vc diz ser disciplando vai tudo por agua abaixo como ja disseram, se ficar sem se alimentar entao, aí sim mano, 5% os cara sao Mae Dinah pra adivinhar, mais que vc vai perder o que ganhou recentemente vai.

Leva uns shakes ou qualquer outra coisa pra comer durante,o que nao pode eh ficar das 00 ateh as 16 sem comer nada ainda mais mandando alcool pra dentro

Editado 15/07/2010 às 23:03 07/15, 2010 por rockbalboa

hahahahahah

Não sei o que é pior: Teus coleguinhas da academia te fazerem de otário ou você vir postar essa merda aqui ou a galerinha ai de cima tentar ajudar.

Titio Pengo volta dos USA lá por meados de setembro~outubro, to na ansiedade

Editado 15/07/2010 às 23:03 07/15, 2010 por pedroviski

aí gente siguinte....eu treino certim tomo suplmentos certo e tal....dificilmente saio de casa....+ agora nesse sabado vai rolar uma rave da meia noite até as 16:00 do otru dia...e pessoal na academia me disse q só nessa rave eu iria perder 5% da minha musculatura....é verdade?vou beber concertesa + nao usarei drogas como doce,bala,etc....

vlw

Aqui um link que vai te ajudar:

https://www.alienado.net/como-se-escreve-com-certeza-ou-concerteza/

Titio Pengo vai colocar Ordem DNV

Eu beberia apenas até vomitar pela primeira vez. Se continuar bebendo depois disso o catabolismo vai se iniciar e você perderá em média 1.4% de sua musculatura total a cada intervalo de 60 minutos.

Fonte: musclesfordumbs.com

Olha que massa,todas as academias deveriam ter uma mãe dinah pra consultas;

1-Mãe dinah,quantos cms vou ganhar com esse treino novo??

2-Mãe dinah,preciso de 10kgs,qual ciclo eu faço??

3-Mãe dinah,o que é melhor pra mim,preciso perder peso:dieta das proteinas,ou shake da Luciana Gimenez??

4-Vou pra rave,quantos kgs de massa vou perder nessa festa??

É CADA UMA VIU !

Amigo, vai pra rave, se diverte, faz TUDO DENTRO DO SEU LIMITE que seus ganhos negativos serão minimos.

vai pra rave brother o resto eh resto !!!!!

sensacional!!

hahaha "tio" Rodts é um Tio Pengo com um pouquinho melhor de humor KKKK , jaja ele cola aqui..

Editado 15/07/2010 às 23:21 07/15, 2010 por rockbalboa

Vai na fé!

Eu beberia apenas até vomitar pela primeira vez. Se continuar bebendo depois disso o catabolismo vai se iniciar e você perderá em média 1.4% de sua musculatura total a cada intervalo de 60 minutos.

Fonte: musclesfordumbs.com

DEUS!

mijei litross!

seopaskepoaksepoaskopeakopseakopseakp

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Editado 15/07/2010 às 23:28 07/15, 2010 por SantiagaO

cara nao fica noiado, ja penssou um cara de 100kg, iria perder 5k só em uma noite?

nao existe isso, seu organismo nao vai canibalizar dessa forma, nao tem quem aguente comer 5kg de carne, muito menos da propria carne

Pelo menos animou o fórum,

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5% de mm eu nao digo,mas o supino vai te q começa do zero mesmo,vai ter q fazer com 5kg cada lado 2ª feira

cara...esse eh um problema q eu sofro direto tb por pegar festinhas...mas aprendi com os anos a me virar....levo barras de prot e barras de cereais....e vou comendo de tempos em tempos...e dentro da festa mta agua sempre...

se for tomar alcool mesmo, intercala com uma garrafinha de agua...

leva uma barrinha de prot e de cereais pra cada 3 horas de festa e vai comendo la dentro...pra mim ajudou mto ...essa é a unica soluçao pois whey , sanduiches etc eh proibido a entrada...

antes eu perdia por volta de 2 a 3kilos nessas festas, hj dificilmente passa de 1k...

abrasss

Editado 15/07/2010 às 23:40 07/15, 2010 por ti_cwb

Perdia de 2 a 3 quilos por festa? Que diabo de festa é essa?

Perdia de 2 a 3 quilos por festa? Que diabo de festa é essa?

15 horas enchendo a cara...sem comer nada....faz o teste....eahheahaehae.....

abraçaoo

Perdia de 2 a 3 quilos por festa? Que diabo de festa é essa?

Perde sim, mas muito disso é perda de água também

Mas tá loco, tem gente que acha que se o Arnold for nessas festas vai sair frango com 60kg hahahahaha

Menos, menos né gente