renatorodrigues Postado Julho 14, 2010 às 01:50 Postado Julho 14, 2010 às 01:50 ola pessoal preciso que me deem a vossa opiniao até porque ainda n me entendo muito bem com os suplementos. treinei durante algum tempo, tomava um syntha 6, nada por aí além, parei durante algum tempo, vou começar treinar agr em agosto e n sei o que tomar e o dinheiro tambem n ajuda. estava pensando em um gainer da bsn (true mass) até porque sou ecto. Mas um gainer acaba num instante e o dinheiro n cai do ceu, n sei o que faxer. obrigado
Vitor Satan Postado Julho 14, 2010 às 02:02 Postado Julho 14, 2010 às 02:02 A primeira coisa teria que ser pesquisa e estudo, por esse seu post deu para perceber que você não sabe o básico de suplementação, alimentação e treino. Comece estudando, monte uma dieta e depois vá pensar no stack que for montar de suplementos.
renatorodrigues Postado Julho 14, 2010 às 02:18 Autor Postado Julho 14, 2010 às 02:18 pedi uma opiniao n uma aula sobre suplementos obrigado
craw69 Postado Julho 14, 2010 às 02:24 Postado Julho 14, 2010 às 02:24 pedi uma opiniao n uma aula sobre suplementos obrigado Voce pediu uma suplementacao pronta de maos beijadas, basicamente isso. Existem diversos topicos discutindo as melhores opcoes para iniciantes, o que cada um deve investir etc. Fechado
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