John/ Postado Julho 13, 2010 às 20:02 Postado Julho 13, 2010 às 20:02 Na minha academia, quando faço supino o personal trainer me observa e diz que estou fazendo errado.. Sendo que quando faço o exercicio eu desço a barra até quase encostar no peito, ele diz pela teoria dele que deve-se descer até cerca de 4 dedos do peito.. Ele ta me sacaneando? Ele ta certo? abraço a todos
MarinhoBF Postado Julho 13, 2010 às 20:05 Postado Julho 13, 2010 às 20:05 xiiiii. isso ta com cara de fake! hahahaha!
Janinha Postado Julho 13, 2010 às 20:25 Postado Julho 13, 2010 às 20:25 Se é fake ou não sei que esse assunto já foi debatido aqui.
SweetMonster Postado Julho 13, 2010 às 20:25 Postado Julho 13, 2010 às 20:25 Tanto faz se c desce até o peito ou 4 dedos dele, ele deve ter falado pra não descer até o peito pra c não relaxar o músculo quando encostar no peito. O importante é manter sempre tensionado...
edson.ts Postado Julho 13, 2010 às 20:47 Postado Julho 13, 2010 às 20:47 É brincadeira. Reportado né.
SweetMonster Postado Julho 13, 2010 às 20:50 Postado Julho 13, 2010 às 20:50 Tem cara de fake, jeito de fake...
rodts Postado Julho 13, 2010 às 21:48 Postado Julho 13, 2010 às 21:48 1. Criação De Tópicos - Uso da Busca - O Fórum Hipertrofia.org já contem muita informação sobre treinamento, nutrição e suplementação, é bem possível que a sua dúvida já esteja solucionada, basta usar a busca ou até mesmo olhar os tópicos fixos em cada seção antes de criar um novo tópico. Usuários que criarem tópicos cuja dúvida já foi respondida inúmeras vezes no fórum serão punidos. Punição: 07 Dias de Suspensão Reincidência: 07 Dias de Suspensão Segunda Reincidência: Banimento
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