Leite Desnatado Ou Sem Lactose?

[Chun_li 31]

Eu corto o leite da minha dieta por causa da lactose que é um carbo ruim e tbm pela dilatação que o leite causa, mas olhando por outro lado tbm tem muitos beneficios, acho que usando esse com menos lactose realmente vale a pena!

abraços

Pq não usa iogurte natural caseiro então,as bactérias contidas já pré-digerem a lactose,não causa estufamento,é recomendando pra quem tem problema com lactose e gastaria muito menos $$ do que comprando o leite com menos lactose.

http://girlsinform.blogspot.com/2010/04/14-motivos-para-consumir-iogurte.html