Creatina No Fins De Semana

[Seph® 5]

Mas whey sem malto?

O.o

~hugs

Seph®

[LeandroTwin 2091]

ops...

faço pos treino de whey...

minha creatina ta chegando , e queria saber a melhor forma de usa-la

pensei em fazer uso dela no pos com whey... la pelas 20:00...horario q eu termino o treino

Se vc manda com whey e malto, pode jogar a creatina nesse horario sim!

[Tizgrilo 1]

Tomo minha creatina junto com Whey + Dextrose logo após o treino.

Mas e se de uma hora pra outra descubro q não vou poder treinar nesse dia, qual seria um horário legal pra mandar a creatina?

[Seph® 5]

Logo após o desjejum...

~hugs

Seph®

[henrique.charlie 1]

1hr depois do desjejum é bom!

Essa é novidade. Achei que qualquer horário durante os dias Off estava valendo...

Ainda bem que, volta e meia aprendemos coisas novas.

[LeandroTwin 2091]

Essa é novidade. Achei que qualquer horário durante os dias Off estava valendo...

Ainda bem que, volta e meia aprendemos coisas novas.

A diferença não vai ser gritante... mas da um pouquinho sim!

[Gusmão420 230]

ops...

faço pos treino de whey...

minha creatina ta chegando , e queria saber a melhor forma de usa-la

pensei em fazer uso dela no pos com whey... la pelas 20:00...horario q eu termino o treino

Manda whey sempre com malto/dextrose!

Senão e disperdicio de whey!

[Musica Diablo 0]

Manda whey sempre com malto/dextrose!

Senão e disperdicio de whey!

Eu sei que tem que tomar whey com malto ou dextrose

Só que aqui no Japão não vende nenhum desses 2 produtos malto/dextrose

E nem importação rola é tudo barrado quando chega aqui

O que eu poderia usar junto com whey para não rolar desperdício

abraços

[LeandroTwin 2091]

Eu sei que tem que tomar whey com malto ou dextrose

Só que aqui no Japão não vende nenhum desses 2 produtos malto/dextrose

E nem importação rola é tudo barrado quando chega aqui

O que eu poderia usar junto com whey para não rolar desperdício

abraços

Açúcar

[Musica Diablo 0]

Açúcar

Eu tinha lido por aqui mesmo açúcar normal mesmo

Uma ou 2 colheres?

Aqui no Japão não tem nada nem açúcar mascavo tem hahahaha

Valeu pela atenção!