Dieta Intensetrainboy

[LeandroTwin]

Eu só nao gosto de usar leite em cutting, de resto: off, bulk, bulk controlado e demais dietas pra crescer... eu gosto de usar sim!

[Dan Hibiki]

Eu só nao gosto de usar leite em cutting, de resto: off, bulk, bulk controlado e demais dietas pra crescer... eu gosto de usar sim!

Mas aí, para quem quer ganhos com mínimo de gordura, realmente é contraditório leite e frutas. Mas aí não é questão da qualidade do alimento e sim funcionalidade.

[LeandroTwin]

Sim, verdade... se quiser radical mesmo pra ganhar o minimo do minimo possivel, realmente cortar leite, derivados e frutas.

Só não acho que compensa muito, pois o resultado não vai ser tãããão diferente assim.

E outra, o leite, por te cálcio, pode ajudar na queima de gordura, então tira-lo no off pode dar o efeito rebote.

[IntenseTrainBoy]

Quando começar as ferias vou passar a colocar um pouco de albumina no meu batido de manhã de leite e nescau entao...

Vou aumentar a quantidade de peito de peru nessa semana, pois é o que da para fazer

Obrigado pelos comentários galera! Levo tudo como critica construtiva, abraços!!!

(só para ter certeza, 25g de castanha do pará é igual a quantas castanhas?)

Obs: Esse negocio de minimo acumulo de gordura, nem sou tao restrito assim, pois bulk passado engordei pq sempre que via um chocolate ou um bolo, pensava: "to em bulk mesmo, nao vai da nada" e comia. Acabei ganhando muita gordura. Portanto, dessa vez to me controlando mais em sair da dieta (comer chocolates, produtos industrializados e etc), falando nisso faz mais de 1 mes que nao como chocolate Oo...

Editado Julho 11, 2010 às 17:13 por IntenseTrainBoy

[Gusmão420]

Quando começar as ferias vou passar a colocar um pouco de albumina no meu batido de manhã de leite e nescau entao...

Vou aumentar a quantidade de peito de peru nessa semana, pois é o que da para fazer

Obrigado pelos comentários galera! Levo tudo como critica construtiva, abraços!!!

(só para ter certeza, 25g de castanha do pará é igual a quantas castanhas?)

Obs: Esse negocio de minimo acumulo de gordura, nem sou tao restrito assim, pois bulk passado engordei pq sempre que via um chocolate ou um bolo, pensava: "to em bulk mesmo, nao vai da nada" e comia. Acabei ganhando muita gordura. Portanto, dessa vez to me controlando mais em sair da dieta (comer chocolates, produtos industrializados e etc), falando nisso faz mais de 1 mes que nao como chocolate Oo...

Diciplina é muito importante tanto para cutting quanto para bulking!

Gostei de ver!

Abraço!