Zma Dúvidas

[Hipertrofia.org 1701]

[quote name='renato.kitagawa' post='28292' date='28 08 08']kra eu mando uma albumina antes de dormi tem algum problema???????/

o qeu eh melhor: albumina e depois de uns 20 minutos zma ou o contrário????[/quote]

Albumina e depois ZMA

[Neto 1]

eu tomo o ZMA junto com a albumina, na 1º golada de albumina já vai junto a cap. de ZMA

[renato.kitagawa 1]

mas não há um restrição qto ingerir zma com cálcio (leite, iogurte e etc....) ???

[funkstatic 32]

ZMA é bom.. mas precisa de tempo...

Nao tem como eu hoje tomar zma em jejum... só se eu fosse dormir umas 2 horas da manha minimo.

[Scofield 0]

Galera,

como eu vi aqui o ZMA tem que ser tomado antes de dormir, no meu caso eu malho as 6:00 quando termino vou pra casa tomo whey+malto e depois de um tempo durmo (eu trabalho de madrugada, treino depois do trabalho e durmo durante o dia), sera que tem problema tomar junto com o whey+malto ???

Se tem que tomar de barriga vazia eu vou chegar tomar o whey + malto e o ZMA e dormir de barriga vazia??


Valeu pela ajuda!

Abraços

[kk_keep pumping 0]

fui compra um zma e o vendedor quis me empurrar um gh da universal
flw q eh uma otima combinação..

e ai? verdade?

[renato.kitagawa 1]

[quote name='kk_keep pumping' post='28698' date='30/08/08']fui compra um zma e o vendedor quis me empurrar um gh da universal
flw q eh uma otima combinação..

e ai? verdade?[/quote]


kra eu tomei gh max naõ tive grandes resultadõs não..............

dinheior jogado fora

[Kadu 0]

Fala galera

Eu uso ZMA da Arnold, mas como ja foi dito não tomo só isso então questão de resultado e dificil saber...
Mas como ja li em outros relatos a questão da libido aumentou bastante, fico com tesão do nada e só ver uma mulher e pronto ereção na certa, hahhahahahaha, isso eu notei.

Quanto ao GH ja li varios comentarios q é dinheiro jogado no lixo.