Deita - Jejum Intermitente

[Gustaviinho 0]

Bom, e ae craw, kalled e thiago

Desculpa encomodar mas, que links vocs recomendam pra ler a respeito dessa dieta diferente?

Eu li varios links no Topico do Kaled, e também procurei no Google sobre Intermittent Fasting (axo que era isso ;d)

maas não encontrei nada informando de forma mais específica os protocolos, como vocs sitaram aqui ;(

Pelo que li me interessei muito pela dieta, não vai ser problema pra mim seguir um jejum prolongado, e eu preciso de resultados ;D

abraço

[craw69 2267]

Leia inteiro o blog leangains, tudo que tiver lá que ja da pra aprender MUITA coisa.

Depois procure pelos livros Eat Stop Eat, Warrior Diet, Max Muscle Min Fat que sao os basicos e ja da pra aprender 90% do que voce precisa.

Abracos

[thiagobass 28]

Fala galera estava reservando o tempo aqui para ler e aprender mais sobre a dieta, comecei ontem 14/07 to morrendo de fome agora e esperando pra fazer minha primeira refeição pré treino, se possível hoje ainda ou amanha atualizo a página principal com a dieta reformulada, etc

[Guilherme_barbosa 0]

ué thiago, desistiu?