M-Drol + Super Combo

[OlimpoCassio 0]

SALVE SALVE MAROMBEIROS

Montei um ciclo ai bem básico quero dar um up nesse inverno ai.

Vai ser o meu primeiro Ciclo ai, pedi ajuda de alguns amigos que entendem desse assunto e pesquisei muito sobre o m-drol e acabei montando esse ciclo ai.

Dai quero pedi a opinião de vcs ai. Vamo que vamo.

Idade: 20

Tempo de treino: 1 ano e 4 meses.

Peso: 80 e 81 Kg "varia entre 80 e 81"

Altura: 1,82

BF%: 12%

Medidas: so do braço sei certo 38 equerdo 37,2 direito.

Quantos ciclos já fez:Vai ser o primeiro

objetivos com o ciclo: ganho de força e massa muscular e quero chegar a 86 kilo com 40 de braço até o final da tpc.

Modo de uso do M-drol:

famoso 1-2-2. "depende como andar as coisas no final do ciclo poderei fazer 1-2-2-1"

TPC:

dias 1 a 14 = 40mg de tamoxifeno + 2g de TT por dia

dias 15 a 28 = 20mg de tamoxifeno + 1g de TT por dia

Nano vapor Pro-series hardcore (50doses)+ Creatina universal 300g

e dostinex se caso sentir algo errado com o meu peito.

Suplementação:

Bio Whey + Glutamina + Albumina + Dextrose + Bca + Vit c + Creatina + Nano vapor Pro-series hardcore

Treino: 2º,3ª,4ª,5ª,6º-feiras.

DIETA:100%

Dieta foi passada pelo professor da academia.

MUDEI UM POUCO ELA

CAFÉ DA MANHA: "pelas 7 horas da manha"

2 laranja

2 Ovo cozido

1 ou 2 Pão com peito de peru e queijo.

1 copo Leite com Nescau + 1 copo de yogurt com albumina

LANCHE DA MANHA: "pelas 10 horas da manha"

2 Sanduíche Natural de atum + 2 barrinha de proteina

Suco de Laranja

ALMOÇO: " pelas 12:00 horas" (como num restaurante)

Atum ou frango

Arroz

feijao

massa

Batata-doce

pure de batata

Lazanha "as vezes"

Ovo

Suco de Laranja

LANCHE DA TARDE: " pelas 14:30, 15:00 horas"

Aveia, cereal, granola com iorgute “misturado”

2 banana

2 Sanduíche Natural de atum ou frango "chester"

ANTES DO TREINO:"17:30, 18:00"

2 Banana

1 yogurt

+ Suplementos

DEPOIS DO TREINO: "19:30, 20:00"

chego em casa como

2 fatia de Frango

Arroz

2 banana

+ Suplementos

Suco de laranja

JANTA: "22:00, 22:30"

Atum ou Frango ou bife

Arroz

Massa

feijao

2 Ovo cozido

Suco de Laranja

Pela 00:00

Tomo 1 copo de yogurt com albumina

1 Maça

e vou dormir

DUVIDAS:

Minha tpc, esta correta?

Na tpc vou comprar o Nano vapor Pro-series hardcore nao comprei ainda pq tenho uma duvida, Vi alguns relatos no forum falando q ele é ruim q o NO Shotgun v3 e o Jack3d Usplabs sao melhores e talz, quero a opniao de vcs "os que ja tomaram" pra saber qual pegar ?!?!

"VOU COMEÇAR O RELATO SEGUNDA FEIRA DIA 12/07"

PS: To aberto a sugestões e criticas, tudo com finalidade de melhor meu treino meu ciclo e dieta.

Editado Julho 31, 2010 às 21:25 por OlimpoCassio

[OlimpoCassio 0]

alguem vai acompanhar? hehe

[ulisseslol 34]

pode relatar que eu to so aki na "maciota" acompanhando o relato

isso ae mano, bons treinos e lembre-se NO PAIN NO GAIN.

[OlimpoCassio 0]

hehe vlw

mas me diz, qq tu acha pra Tpc

por Nano vapor Pro-series ou NO Shotgun ou Jack3d?

[MONSTERR 5]

dica: guarda o dinheiro desse clomid..

o resto acho que ta legal, posta a dieta pra galera avaliar aí!!

abraços

[massao 2]

Se eu fosse você não compraria o j4cked, pois ele para MIM só da resistência, tão-somente isso. Força eu não vi nada de mais e aquele inchaço provocado pelo No2 dura poucos minutos após o treino.

[brunorocha 4]

atingir esse seu objetivo(2,5 cm de braco) nessas 3 semanas vai se meio dificil viu mas cada organismo eh diferente do outro

posta ai sua dieta, pois geralmente os professores nao tem uma boa fama d ajudar na dieta.

eu vou acompanhar seu relato sim pois eh bem interessante pra mim tbm e pretendo fazer um no final de 2011(hhhaha meio longe mais tem q ja i pesquisando)

off: 81 KL?? kilolitro??? zuera

super combo... daora o titulo, por isso q entrei aqui no topico

[thiago1 5]

kilolitro UHUUHAUHAUH

Não vou falar sobre a TPC pq nao sei mto disso pois nunca ciclei, parece estar boa sim, mas nao sou parametro para nada, só sei oq leio, mas sobre o NO, eu to afim de pegar o shotgun. Pelos relatos que eu li parece ser o melhor.

Posta a dieta ai pra gente analisar melhor. rs

[Glauberdh 0]

2,5 cm? esqce...

M-Drol nao é Magic-Drol!

Qto ao NO esqce o JAck3d pra mim e pra alguns amigos meus que tomaram ele naos e comapra ao VAPoR ou Xplode!

Editado Julho 7, 2010 às 01:52 por Glauberdh

[OlimpoCassio 0]

atingir esse seu objetivo(2,5 cm de braco) nessas 3 semanas vai se meio dificil viu mas cada organismo eh diferente do outro

posta ai sua dieta, pois geralmente os professores nao tem uma boa fama d ajudar na dieta.

eu vou acompanhar seu relato sim pois eh bem interessante pra mim tbm e pretendo fazer um no final de 2011(hhhaha meio longe mais tem q ja i pesquisando)

off: 81 KL?? kilolitro??? zuera

super combo... daora o titulo, por isso q entrei aqui no topico

Cara, eu acho que é facil, pq todos os relatos que eu li sobre m-drol a maioria ganha de 4 kilos a 7, 8 Kg e de 2cm a 4cm de braço, e fora que varios relatos que eu vejo os caras nao botao suplementos juntos como to pondo aqui no meu ciclo.

acho que da sim. hehe

kilolitro UHUUHAUHAUH

Não vou falar sobre a TPC pq nao sei mto disso pois nunca ciclei, parece estar boa sim, mas nao sou parametro para nada, só sei oq leio, mas sobre o NO, eu to afim de pegar o shotgun. Pelos relatos que eu li parece ser o melhor.

Posta a dieta ai pra gente analisar melhor. rs

2,5 cm? esqce...

M-Drol nao é Magic-Drol!

Qto ao NO esqce o JAck3d pra mim e pra alguns amigos meus que tomaram ele naos e comapra ao VAPoR ou Xplode!

A DIETA TA AI!

CAFÉ DA MANHA: "pelas 7 horas da manha"

2 laranja

2 Ovo cozido

1 copo Leite com Nescau + 1 copo de yogurt com albumina

LANCHE DA MANHA: "pelas 10 horas da manha"

Sanduíche Natural de atum + 2 barrinha de proteina

Suco de Laranja

ALMOÇO: " pelas 12:00 horas" (como num restaurante)

Atum ou frango

Arroz

feijao

massa

Batata-doce

pure de batata

Suco de Laranja

LANCHE DA TARDE: " pelas 14:30, 15:00 horas"

Aveia, cereal, granola com iorgute “misturado”

2 banana

Sanduíche Natural de atum ou frango "chester"

ANTES DO TREINO:"17:30, 18:00"

2 Banana

1 yogurt

DEPOIS DO TREINO: "19:30, 20:00"

chego em casa como

2 fatia de Frango

Arroz

2 banana

Suco de laranja

JANTA: "22:00, 22:30"

Atum ou Frango ou bife

Arroz

Massa

feijao

2 Ovo cozido

Suco de Laranja

Pela 00:00

Tomo 1 copo de yogurt com albumina

e vou dormir

é mais ou menos isso ai, claro que nao sigo 100% da dieta, as vezes troco alguma coisa por outra.

dica: guarda o dinheiro desse clomid..

o resto acho que ta legal, posta a dieta pra galera avaliar aí!!

abraços

Opa

pq tu acha vei?

Clomid é ruim?