Antes Tarde Do Que Nunca

[Chelle_Duarte 2]

Oi

Acho que pra vc tá faltando aí um aminoácido, pra te dar mais gás nesse treino.

Assim vc teria inclusive mais força pra concluir a série.

Acho também que deveria tentar fazer sempre 3 series de 8 repetições.

E também por qual motivo vc não gostou do treino ABC?

Bjs...

[rvcruz 0]

Oi

Acho que pra vc tá faltando aí um aminoácido, pra te dar mais gás nesse treino.

Assim vc teria inclusive mais força pra concluir a série.

Acho também que deveria tentar fazer sempre 3 series de 8 repetições.

E também por qual motivo vc não gostou do treino ABC?

Bjs...

eu estava gradualmente voltando as series de 8. tentei nao abaixar o peso, mas nao estava conseguindo, entao reduzi e voltei às series de 8 novamente.

quanto a nao gostar do ABC, estou sentindo que parei de evoluir como estava evoluindo antes, no ABx2. agora alem de ficar dolorido todas semanas, o q nao ocorria no ABx2, nao estou conseguindo aumentar os pesos mais.

[caito 1]

Acompanhdno brother, boa sorte.. mais po, 28 de panturrilha e 28 d ebraço com 1,91 TENSO DEMAIS hein.

caveirão

[rvcruz 0]

Acompanhdno brother, boa sorte.. mais po, 28 de panturrilha e 28 d ebraço com 1,91 TENSO DEMAIS hein.

caveirão

nossa... viajei legal...

nao tinha visto.

a panturrilha ta em 40. começou com 37.

o braço era isso msm... tava em 28 e ta em 32

nossa... viajei legal...

nao tinha visto.

a panturrilha ta em 40. começou com 37.

o braço era isso msm... tava em 28 e ta em 32

aproveitei e ja editei o primeiro post.

abraços