[Relato] No Xplode + Whey + Creatina

[Jumbo 0]

Amigo, Qual a marca que você tá usando ??

Creatina você tá tomando como ?

Como os amigos falaram, tente melhorar a dieta... eu tambéin sou fraco nessa parte rs...

Sua série é AB ?

NO = No Xplode bsn

Whey = optium

creatina = universal

to tomando menos que uma colher raza de creatina, deve dar umas 3 gramas

a dieta eu dei uma melhorada sim!

abraço!!!

[Jumbo 0]

Treino 6 - Costas, tríceps, ombro e trapézio

Força - ótima, to gostando muito dessa parte, acredito que seja pela combinação de NO + creatina

Disposição - boa

Foco - bom

Folego/ resistencia- muito boa, ta me chamando atenção

Pump - muito bom, meu tríceps deu uma inchada legal enquanto malhava

Considerações: treino ótimo, senti uma coisa estranha que algumas vezes ja tinha sentido tambem.. na hora de fazer abdominal, parecia que a cabeça ia explodir... um desconforto muito grande, rosto esquentou, alguem sabe o que é (interrogação)

abraços!!!

[cb22cm 0]

Está tomando só uma dose do xplod?

Abraços

[Jumbo 0]

Está tomando só uma dose do xplod?

Abraços

uma dose....

a quem queira fazer esse combo, eu digo... ta valendo muito a pena, to aumentando os pesos, e to malhando na boa... muito força e disposição!

[king 3]

cara,a dieta está horrível, dê uma passada na parte de nutrição para melhora-la,estou acompanhando o relato aqui,só melhora essa dieta ae..

a dieta dele pode nao ser a dos sonhos, mas está longe de ser horrivel a meu ver. de repente Eduardoo, voce podia escrever aqui mesmo no topico dele o que poderia ser melhorado. Ele é muito magro, entao colocaria nesse almoço um feijao junto com o arroz. e seu pós treino se for colado ao jantar ta bom, senao coma algo depois de vir da academia. pra rechear o sanduiche bem, recomendo peito de frango desfiado cozido na panela de pressao. peito de peru eh caro, tem sodio e tem q colocar algumas fatias pra atingir uma qtidade legal de protein.

no mais, o xplode eh realmente um baita suple, o melhor N.O que ja tomei.

[zeca5 0]

tava com vontade de tomar o No Xplode com creatina tambem...

posta aee suas outras medidas pra poder comparar

acompanhando e bons ganhos!

[Jumbo 0]

tava com vontade de tomar o No Xplode com creatina tambem...

posta aee suas outras medidas pra poder comparar

acompanhando e bons ganhos!

não tenho essas outras medidas em mãos, mas assim que eu terminar, eu posto as medidas do antes e do depois...

Treino de quinta feira passada:

Treino 7:

Peito, bíceps, pernas

Força: ótima, to conseguindo aumentar muito os pesos, pq até antes de começar esse combo eu tava bem estagnado

Pump: normal, senti um pouco no peito

Foco: muito bom

Disposição: boa

Folego/resistencia: muito bom...

Considerações: ótimos treinos, depois que comecei com esse combo...ta valendo muito a pena

Sexta não fui treinar pq estava com dor de ouvido, fazer o que?!

[Jumbo 0]

Treino 8:

Costas, tríceps, ombro, trapézio

Força: boa

Pump: normal

Disposição: boa

Foco: sempre muito bom

Resistencia/Folego: hoje não tava dos melhores

[Jumbo 0]

Treino 9:

Peito, bíceps, pernas

Força: muito boa

Pump: muito bom

Disposição: show de bola

Foco: muito bom

Folego: hoje estava excelente

Considerações: estou vendo as mudanças no meu corpo já, to gostando!

[RyanWR 0]

Acompanhando, to com um combo igual o seu pra mandar dps do jack3d... É o seu 1° NO?

abrss