Cafeína X Hipertrofia

[gabriela 0]

boa noite, é verdade que café ou coca cola (ou qualquer cafeina) prejudica o treino para hipertrofia? Adoro café e não fico sem durante o dia inteiro , ajuda a acordar no trabalho. o que vcs sabem disso?

beijos, valeu!

[marujinho 0]

Eu [b]acho [/b]que a cafeína só atrapalha se vc estiver tomando creatina.