Ajuda Treino Para Ectomorfo Abcd

[danst 1]

Como ja disse, o treino está ok. Coma bem e tenha bons ganhos.

Abraços

vlw

[danst 1]

Bom galera comprei os hipercaloricos no site corpoperfeito,agora é so espera chegar...

quando chegar eu vo tomar e postas minha novas medidas no fim de cada hiper...

comprei os

Hiper Mass 17500 (Edição Especial) - Atlhetica 5kg

Hiper Mass Protein - Atlhetica 3kg

vo tomar 3doses por dia

[RafaelTwin 26]

Bom galera comprei os hipercaloricos no site corpoperfeito,agora é so espera chegar...

quando chegar eu vo tomar e postas minha novas medidas no fim de cada hiper...

comprei os

Hiper Mass 17500 (Edição Especial) - Atlhetica 5kg

Hiper Mass Protein - Atlhetica 3kg

vo tomar 3doses por dia

Nunca se esqueça, a dieta sempre conta mais, sempre tem peso maior, para a hipertrofia.

Abraços, e bons resultados!

[danst 1]

Nunca se esqueça, a dieta sempre conta mais, sempre tem peso maior, para a hipertrofia.

Abraços, e bons resultados!

otra coisa...

vo aliar os hiper a minha dieta...sendo q minha dieta so falta os hiper pra fica 100% o resto ta tudo certo.

entao eu tenho 2 hiper um de 5kg e outro de 3kg total de 8kg...sera q da pra eu ingerar esses 8kg de hiper em 1 mes ou seria muita coisa?

Hiper Mass Protein - Atlhetica 3kg

Hiper Mass 17500 (Edição Especial) - Atlhetica 5kg

dai eu gostaria de saber como tomar eles...se eu tomo do geito que fala na embalagem(o de 3kg duraria 7 dias e o de

5kg duraria 15 dias totalisando 22 dias)

[RafaelTwin 26]

Cara, é so vc olhar na tabela do hiper. Como ele é um suplemento, onde é o buraco de carbos, na sua dieta? E nesse lugar onde vc tem que por.

Lembrando que, esses hiper é tudo IG alto, portanto, é melhor usar no desjejum e pós-treino.

Abraços.

[danst 1]

Cara, é so vc olhar na tabela do hiper. Como ele é um suplemento, onde é o buraco de carbos, na sua dieta? E nesse lugar onde vc tem que por.


Lembrando que, esses hiper é tudo IG alto, portanto, é melhor usar no desjejum e pós-treino.


Abraços.

Cara o buraco de carb na minha dieta é no café da manha...eu axo q ta meio fraco...dai eu queria completar com o hiper!