Tomo Ou Não Esteroides Anabolizantes?

[Mestre712 7]

Fala ae galera ...

Intão,eu treino a 2 anos e meio,já entrei na academia com dieta feita por nutricionista da area esportiva,tomo suplementos da probiótica (massa,whey,malto,dextrose),entrei com a creatina a 2 semanas e tive um bom resultado.

Sempre fui magrelo,quando entrei pesava 47 kg para 1,70 de altura,hoje peso 69kg 1,72,me dedico 100% a academia,e não so desses que quer crescer de um dia para o outro e fica andando de regatinha não,eu só quero da 100% de mim pois eu deixo de fazer muita coisa que eu gosto por um minimo de resultado possivel,R$ eu tenho,tava pensando em começa um ciclo,mas to com medo de que de algum problema e eu tenha que abandona a academia,o que vocês acham? Tenho 17 anos,e quando eu falei que eu do 100% de mim eu falo sério,acordo cedo,como tudo direitinho não pulo 1 alimentação,não tomo refrigerante coca cola nem doce e durmo de 8 a 9 horas,minha genética é um lixo,supino 25 cada lado fiquei quase 6 meses nisso,passei para 30 como se fosse magica com a creatina O.o

Meu treino esta exelente com descanço de 30/45 segundos (falei issu para vocês não colocarem a culpa no treino ou alimentação)

Compença tomar? Se eu for queria com acompanhamento médico é possivel?

Vocês conhecem um suplemento bom para eu converça sobre ele com meu nutricionista? (me indicaram charge)

Valeu e desculpa pelo grande texto

[kigoU 2]

espera mais um pouco!

ja que tem grana investe em suplementos TOPS

No2, whey Optimun, etc...

posta sua dieta pra da uma olhada!

[Drei 1]

espera vc ser maior de idade pra pensar nessas coisas.. eheeh

pode usar suplemento por enqt sim, um pré treino (NO2) . Continua com a creatina ai e tal. Nao li tudo q vc escreveu mas tb tome whey e o malto, suplementacao basica, ai depois disso vc axar q ta foda ainda, ai se PENSA em tomar veneno, e pesquise MUITO antes de injetar algo em vc mesmo

abraco

[PhantomKyo 0]

Não é o "mínimo" de resultado, pelo menos para mim cada resultado é uma grande vitória rs.

E quem disse que tomando anabolizante as coisas vão ficar mais fáceis? Acompanhando de perto amigos, vejo que o negócio é mais complicado.

Pela sua idade e tempo de treino eu te aconselharia a não usar, e se está tão em dúvida, é porque não pesquisou o suficiente e não está preparado.

Mas é só uma opinião

[craw69 2267]

Nem pensar.

[Mestre712 7]

espera mais um pouco!

ja que tem grana investe em suplementos TOPS

No2, whey Optimun, etc...

posta sua dieta pra da uma olhada!

Café da manha:pão integral+peito de peru+requejão+frutas cristalizadas

Pré treino:2 banana + 2 colheres mel + 2 medidores (4 colheres) maltodextrin + 2,5g creatina

Pós treino:2 medidores whey + 4 medidores dextrose + leite + 2,5g creatina

Almoço:arroz integral + salada (alface+tomate+cenora) + grão de bico + suco natural laranja

Lanche da tarde:danone activia + frutas cristalizadas + vitamina com sustagem

Jantar:(mesma coisa que almoço) só que com suco de uva

Ceia:2 medidores massa + 2 medidores whey + aveia + mel + fruta

[Mar-Vell 0]

Cara gostei de vc fazer essa pergunta "tomo ou nao tomo", isso mostra muito bom senso, a maioria diz "vou tomar nao aguento mais ser frango eu como e nao cresco (nao sabe comer) bla bla bla"

Eu desanconselho vc a tomar apenas pela sua idade, porque claramente vc ja teve um bom ganho natural, mas tenta segurar ate uns 19-20 pelo menos, acho que da pra vc bater uns 75kg do jeito que vc é dedicado e aproveitar todo seu potencial genetico antes de entrar nos venenos, fica bem dificil crescer natural depois que se toma AEs

[craw69 2267]

Café da manha:pão integral+peito de peru+requejão+frutas cristalizadas

Pré treino:2 banana + 2 colheres mel + 2 medidores (4 colheres) maltodextrin + 2,5g creatina

Pós treino:2 medidores whey + 4 medidores dextrose + leite + 2,5g creatina

Almoço:arroz integral + salada (alface+tomate+cenora) + grão de bico + suco natural laranja

Lanche da tarde:danone activia + frutas cristalizadas + vitamina com sustagem

Jantar:(mesma coisa que almoço) só que com suco de uva

Ceia:2 medidores massa + 2 medidores whey + aveia + mel + fruta

Dieta fraca parceiro, recomendo dar uma pesquisada no forum. Muito carbo desnecessario, faltando proteina em alguns horarios... da pra melhorar TODAS refeicoes facil.

[PhantomKyo 0]

Café da manha:pão integral+peito de peru+requejão+frutas cristalizadas

Pré treino:2 banana + 2 colheres mel + 2 medidores (4 colheres) maltodextrin + 2,5g creatina

Pós treino:2 medidores whey + 4 medidores dextrose + leite + 2,5g creatina

Almoço:arroz integral + salada (alface+tomate+cenora) + grão de bico + suco natural laranja

Lanche da tarde:danone activia + frutas cristalizadas + vitamina com sustagem

Jantar:(mesma coisa que almoço) só que com suco de uva

Ceia:2 medidores massa + 2 medidores whey + aveia + mel + fruta

Tem que rever melhor essa dieta, almoço e janta sem proteína animal? Dá uma lida nos artigos de nutrição que se encontram aqui no fórum, uma estudada em algumas dietas dos membros e vê a diferença, as vezes um pequeno ajuste na dieta pode lhe trazer ganhos muito bons.

[Cachorroloko 1]

sua dieta não lá essas coisas n viu ? da uma pesquisada monta sua dieta, cresce e dps vc pensa em AE's.

abraço