[Relato] Cutting C/ Ney Felipe+ Stano+ Testo+ Clemb.

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Fala ograda, venho aqui relatar meu primeiro cutting com acompanhamento nutricional e minha primeira experiência com AEs e com alguma substância termogênica.

Após um bulk bem sujo auxiliado por jack3d, creatina e o básico (whey, malto, albumina, caseína) ganhei 14 kg, saltando de 91kg para 105kg (tenho 1,84cm). Agora pretendo secar toda a graxa, manter minha massa magra e ganhar uns gomos na barriga. Para isso contarei com o auxilio de Ney Felipe, stanozolol + enanato e clembuterol.

Bem, não vou postar a dieta que o Ney me passou por motivos óbvios, porém tenho que ressaltar o excelente trabalho desse profissional não só me passando a dieta, mas também me auxiliando na montagem do meu treino, me passando várias dicas, e muitas vezes fazendo trabalho de psicologia comigo também.

Meu ciclo, baseada nos conhecimentos adquiridos no fórum e instruído por alguns amigos do fórum está montado da seguinte forma:

Semanas 1-4: 600 mg de Enanato/ semana

Semanas 4-6: 300 mg de Enanato/ semana

Semanas 1-6: 50mg de stano/dia

Semana 7: 60mg de clembuterol

Semana 8: 80 mg de clembuterol

Semana 9: 100mg de clembuterol

Semana 10: 120mg de clembuterol

TPC:

Semanas 11-16: 5g de creatina/dia

Semanas 12-13: 20mg de tamoxiefno/dia

Semanas 14-16: 10mg de tamoxiefno/dia

Sugestões são muito bem vindas.

Minha suplementação será a base de Whey, Malto, BCAAs e Omega 3.

Meu treino será: A-B-C-D- descanso-A-domingo, organizado da seguinte forma, novamente sugestões serão sempre bem vindas.

PEITO+ TRICEPS

A

Supino Reto c/ Halteres 4x 8-12

Supino Declinado c/ Halteres 4x 8-12

Supino Inclinado c/ Halteres 4x 8-12

Crucifixo reto FST 7

Supino Fechado 3x 8-12

Francês 3x 8-12

Paralelas FST 7

COSTAS+ BICEPS+ ANT.

B

Remada Abertada Sentado 4x 8-12

Pulley Pegada Aberta 3x 8-12

Remada Unilateral Halteres 3x 8-12

Remada Curvada barra 3x 8-12

Levantamento Terra 2x 8-12

Remada Banco FST 7

Rosca Direta barra 3x 8-12

Rosca Scott 3x 8-12

Rosca Matelo Inv. No 45º FST 7

Antebraço 4x 8-12

Antebraço no Pulley FST 7

PERNAS+ ABDOMEN

C

Leg Press 45º 4x 8-12

Agachamento 4x 8-12

Agachamento Hack 4x 8-12

Extensora FST7

Stiff 4x8-12

Flexora FST 7

Panturrilha no Leg FST 7

OMBROS+ TRAPÉZIO

D

Militar 3x 8-12

Lateral halteres 3x 8-12

Desenvolvimento 3x 8-12

Lateral Cross FST 7

No cross- Parte de trás do ombro 4x 8-12

Remada Alta 4x 8-12

Encolhimento FST 7

Além disso, pretendo fazer AEJ seg-quarta-sexta, boxe seg-sexta, e aerobio 65-70% seg-sabado.

Vou atualizar com fotos de 3 em 3 semanas, que é quando eu e o Ney diminuimos a quantidade de kcal da dieta.

Foto inicio, ahahah isso que dá mandar um off bem pesado ahahah:

3 SEMANAS- FOTOS TIRADAS DOMINGO, completamente frio

(não treinei sábado)

Não to conseguindo colocar aqui...vou postar o link

http://img339.imageshack.us/i/dscn2163copy.jpg/

http://img413.imageshack.us/f/dscn2164c.jpg/

Bem ograda...qualquer coisa to ai pra responder....

abraços

Editado Julho 25, 2010 às 23:49 por Buratto

[Mar-Vell 0]

Pouco tempo de enan, nao adianta abaixar a dose no fim, clemb logo apos o ciclo vai levar embora a massa que vc ganhar, pouco tamoxifeno na tpc, praticamente tudo errado...

Mas o treino achei 10

Da uma pesquisada nos outros relatos e re-estruture esse ciclo

[Buratto 0]

Vlw pelas sugestões Mar-vel...

Então o Enan é mais pela libido mesmo, por isso que vou mantê-lo somente enquanto tiver usando stano,

Então, mas pelo que eu tinha lido o clem, até por isso que eu o escolhi ao invés da efedrina, tem um efeito anticatabólico na massa magra também, não?

Em relação ao Tamox, pretendo pesquisar mais...

Meu conhecimento sobre AEs é meio limitado, até por se minha primeira vez, valeu pelas dicas e pelo elogio no treino...

abraços

[Netokz 0]

Dá uma olhada no tópico sobre o tpc SERMs,acho que vc vai precisar fazer ele,

já que irá ficar 6 semanas com as drogas.

[Mar-Vell 0]

Cara o pessoal fala que clemb é anti-catabolico mas esse foi um estudo feito com ratos, em humanos só vejo cara frangar com clemb, otimo termogenico e tal, da muita força mas... sei lá

Eu esperaria terminar a tpc pra entrar com clemb

Sobre a libido, se vc vai usar testo só pra isso nao precisa 600mg/week, manda 300mg a cada 2 semanas

Mas te falar que fazer cutt sem testo é pra quem quer ficar com shape de modelo, nao acho que compensa saca, vc ja ta se drogando entao aproveita o periodo pra tirar tudo que pode do ciclo

Eu extenderia o enan pra 8-10 semanas com 600mg/week ou se vc quiser manter em 6 semanas usa um ester mais curto como propionato

O tamox da tpc aumenta pra 40mg/dia por 2 semanas e 20mg/dia por mais 2

[split 28]

Pesquisa mais sobre o ciclo parceiro, até mesmo por ser o primeiro, leia, e re-leia tudo...

[Drei 1]

faz 1-6 com 500 sem de fenil ou de prop! se for de enan mesmo faz como o marvell disse, joga 8~10 sem.

abraço

[Nego_Drama 1]

Só pode ser piada..

Semanas 1-4: 600 mg de Enanato/ semana

Semanas 4-6: 300 mg de Enanato/ semana

Semanas 1-6: 50mg de stano/dia

Semana 7: 60mg de clembuterol

Semana 8: 80 mg de clembuterol

Semana 9: 100mg de clembuterol

Semana 10: 120mg de clembuterol

TPC:

Semanas 11-16: 5g de creatina/dia

Semanas 12-13: 20mg de tamoxiefno/dia

Semanas 14-16: 10mg de tamoxiefno/dia

Vc vai parar com o uso do enantato na 6 semana e só vai começar a tpc na 11 semana? foi isso mesmo que eu entendi?

[gnr_ssa 0]

o ciclo ta todo errado..........

o treino ta blz.

[Buratto 0]

Primeiramente..Vlw a todos pelos comentários de vdd.

E principalmente pelas criticas...de vdd...muito obrigado...

Vou estudar mais um pouco e mudar algumas coisas, achei que eu tinha que esperar terminar o clembuterol para começar a TPC....

Abraços