Avaliem Meu Treino De Braços E Ombros

[Seph® 5]

Eu curto mais o militar maquina no fst-7 pra ombro isola melhor na minha opinião..

~hugs

Seph®

[danst 1]

Eu curto mais o militar maquina no fst-7 pra ombro isola melhor na minha opinião..

~hugs

Seph®

eu faço rosca alternada ,com muito peso e poucas rep.fais oque vc acha melhor pra vc!

Editado Julho 5, 2010 às 20:22 por danst

[Luccão 0]

o rapaziada vlw aee.

pelas dicas ..

vou testar no banco nao tinha pensado nesse vlw!