Seph® 5 Postado Julho 28, 2010 às 14:16 Postado Julho 28, 2010 às 14:16 Se tá zuada, melhora.. pq vai continuar com ela tando zuada? o.o Abraço, Seph
Sarlo 5 Postado Julho 28, 2010 às 15:20 Postado Julho 28, 2010 às 15:20 Se tá zuada, melhora.. pq vai continuar com ela tando zuada? o.o Abraço, Seph é o que to buscando: melhorar! um dos motivos que to aqui no fórum. Porém, como diz meu chefe: "existe o mundo real, e o mundo ideal"! Por enquanto, estou no mundo real... rsrs... em busca do mundo ideal, de acordo com as condições existentes! valeu!
Dipunker 136 Postado Julho 28, 2010 às 15:35 Postado Julho 28, 2010 às 15:35 Eu estou usando a 3 dias, fazndo saturação, e tb aumentei os pesos todos, supino de 40kg de cada lado eu fui pra 48kg ontem. Fiz uma de 15 com 35kg de cada lado pra aquecer, uma de 10 com 40, uma de 8 com 45 e 2 de 6 com 48kgs( com ajuda na ultima ). Sai da academia destruido, hj estou dolorido. Psicologico é foda né?
Seph® 5 Postado Julho 28, 2010 às 16:35 Postado Julho 28, 2010 às 16:35 Entendi.. mas dieta nem é tão cara assim.. há produtos baratos que dá pra encaixar direitinho e deixar a dieta muito boa... Abraço, Seph
Leandro.x 22 Postado Julho 31, 2010 às 01:27 Postado Julho 31, 2010 às 01:27 Sei que aqui é sô, sobre a Creatina. Mas viram os outros produtos do fabricante ? Whey e entre outros . Alguem ja viu ? Ou só eu ? Fiquei interessado no Whey deles. Mas não olhei o valor. Mas se for barato acho que compensa.
ThiagoZIKA 3 Postado Agosto 3, 2010 às 02:27 Postado Agosto 3, 2010 às 02:27 Acompanhem meu relato estou usando a creatina da ethika
G00D 17 Postado Agosto 3, 2010 às 03:02 Postado Agosto 3, 2010 às 03:02 Comprei hoje. Antes usava a Universal sem saturar. Agora vou mandar 15g por dia da Ethika na primeira semana pra ver qual é.
jgsn 0 Postado Agosto 5, 2010 às 21:41 Postado Agosto 5, 2010 às 21:41 Já temos outra marca de creatina liberada no Brasil: Integralmédica. Já está à venda em algumas lojas embalagem 375g mais barata do que a creatina Ethika. 125g R$: 31,75 375g R$: 68,12 Loja: saudeja.com.br
Lastrevas 1 Postado Agosto 5, 2010 às 23:10 Postado Agosto 5, 2010 às 23:10 (editado) "Sugestão de Uso da Creatina Integralmédica Recomendamos ingerir uma colher medida (6g) de Creatina Integralmédica em um copo médio (200 ml) de água, uma vez ao dia ou conforme orientação médica. Não aquecer a porção sob hipótese alguma. Caso ocorra aquecimento acidental, descarte-a e prepare outra." Eu aqueço a água pra dissolver minha universal... Será que tem problema mesmo? o.o Editado Agosto 5, 2010 às 23:10 por Lastrevas
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