Isso Pode Interferir No Ganho De Massa?

[mavallerini 0]

galera, tenho uma duvida a algum tempo e tals, mas nunca ninguem me respondeu, e tbm porque nunca perguntei assim em forum aha

tipo

e um treino PEITO/OMBRO

o cara treina ombro e tals em 30 minutos

em seguida demora 20 minutos pra terminar o de ombro

ele vai tomar o suplemento pos treino por exemplo 10 minutos depois de acabar com o treino de ombro, entao ele vai tomar depois de 30 minutos do treino de peito

pode interferir nesse tempo de espera no ganho de peitoral?

[Eniogf 24]

não entendi muito bem, você treina Ombro e espera 20min pra treinar Peito é isso?

[SweetMonster 2]

Não ficou muito claro.

Você pretende treinar os dois no mesmo dia mas dando intervalo de 10 minutos entre eles, isso?

Ou você se suplementa sempre 10 minutos depois do treino e as vezes 30 minutos depois?

Deixe mais claro e os companheiros te ajudarão

[mvterra 1]

Putz... melhora esse texto cara... tah dificil t ajuda assim , ou explica melhor.

[Paac 35]

Acho que eu entendi. Ele treina peito durante 30 minutos e então treina ombro por mais 20min para então tomar o shake pós treino. Ele quer saber se vai diminuir os ganhos do treino do peito porcausa do tempo entre o fim do treino de peito e o shake. A resposta é não, fica tranquilo.

[Eniogf 24]

se for o que o Paac disse, não cara isso e normal todo mundo faz isso.

[The Dorfs 0]

LOL...que neura...mas pode ficar sossegado que não tem problema algum...

[Janinha 17]

galera, tenho uma duvida a algum tempo e tals, mas nunca ninguem me respondeu, e tbm porque nunca perguntei assim em forum aha

tipo

e um treino PEITO/OMBRO

o cara termina o treino de peito em 30 minutos

em seguida treina ombra que demora 20 minutos pra terminar.

Toma o suplemento pos treino apos 10 minutos do treino. Então ele irá tomar o suplemento apos 30 minutos de ter treinado peito, pois o treino de ombro demorou 20 + 10 minutos que se esperou para tomar o suplemento.

pode interferir nesse tempo de espera no ganho de peitoral?

Eu acho que ele quis dizer assim ^

pra mim isso é paranoia

[thiago1 5]

kkkkkkkkkkkk

imagino um iniciante: faz peito dai vai toma malto e whey, faz costas dai vai toma malto e whey, faz biceps dai vai toma malto e whey no fim do treino o cara vai logo pro banheiro.

[sum41_ 18]

kkkkkkkkkkkk

imagino um iniciante: faz peito dai vai toma malto e whey, faz costas dai vai toma malto e whey, faz biceps dai vai toma malto e whey no fim do treino o cara vai logo pro banheiro.

uhauhauhauhhuauhauha