4 Meses De Treino - 10Kg Depois - Meus Ganhos

[radilson 0]

Parabens bixo! Teu braco ta bom pra caramba.

Achei que a segunda foto do "antes" ja fosse o "depois".kkkkkkkkkk

huiaehua Valeu cara! Na verdade eu mandei mal de ter colocado essa primeira foto do antes! Ela é um pouco mais velha. É que eu vi que meu braço tava só a esqueleta.

[M2a 45]

Sofro desse mal, de não conseguir diciplinar perfeitamente pra comer, é tenso, parte da manhã mais difícil também. pouca fome e tal.

Mas ta blz, abraço segue firme que melhoro bem mesmo, braço ta legal, visual bom.

[juca jaime 0]

muito boa a evolução

[brunorocha 4]

porra mano o braco deu uma crescida daora mesmo to impressionado pra caramba

eai qual eh a formula magica pra ter ganhos assim no braco?

[metalbolic 14]

Boa evolução...

Uma das melhores evoluções do forum...

Evoluiu com otima qualidade...

bons ganhos e bons treinos..

[metalbolic 14]

Boa evolução...

Uma das melhores evoluções do forum...

Evoluiu com otima qualidade...

bons ganhos e bons treinos..

[Gabriel Saes 0]

parabens mesmo cara ... muito bom

rapaiz se eu ganhasse 10 kg em 5 mes Oo .. to impressionado mesmo viu ..

ow posta seu treino ai pra ve como que ta

abraços e parabens

[Adm_Rodrigo 124]

posta sua dieta para o pessoal ter uma ideia.

otimos ganhos.

[lp13 0]

Caramba cara que evolução, cê chegou a tomar algum hipercalorico ou mandou só aqueles suplementos mesmo ?

Abrço

[fasts 0]

10kg e 10cm de braço em 4 meses?

Nunca vi isso, mas, de qualquer forma, meus parabéns!