Usando Albumina No Pos

[Eniogf 24]

e cara faz isso que o Junior falou, albumina no pós não e legal, absorção lenta...

eu to fazendo assim: shake 30gMalto ums 40min depois batata+frango ou o que preferir!

[SweetMonster 2]

Invista em Whey por mais que seu lado 'pessoal' diga não!

[thiago1 5]

Albumina de ouro

Acho que você confundiu 500g com 1 kg.

[Brodeer 0]

Whey, é igual Arroz. Nunca sai do cardapio.

Como disse um amigo acima: Invista em Whey por mais que seu lado 'pessoal' diga não! ²

Mais se de tudo não der pra lançar o Whey, toma a Albumina mesmo. Melhor que nada.

Agora se quer crescer. Albumina no pós treino vaai da muito musculo naum.

[mauro cezar 2]

Tbm nao curto albumina no pos, ultimamente tbm to sem grana pra whey masi mandei manipular leucina e to mandando no pos ateh xegar em casa e comer um atum com macarrao!

[Brodeer 0]

Tbm nao curto albumina no pos, ultimamente tbm to sem grana pra whey masi mandei manipular leucina e to mandando no pos ateh xegar em casa e comer um atum com macarrao!

Amigo, quando se acaba de TRENAR, o corpo abre as portas para 'injeção' para mais proteinas. O Atum, vai demorar o mesmo tanto ou mais que a Albumina para ser digerida.

Dica basicá awe .

[rockbalboa 2]

Cara, eu nao vou usar albumina pra substuir o WHEY, intendam isso, eu vou usar albumina simplesmente pra aumentar a quantidade de proteina da minha Refeiçao pos treino SOLIDA, eu nao consigo aumentar as quantidades mais pq eu nao aguento comer mais frango, albumina foi minha soluçao por enquanto ateh ter dinheiro pra comprar o da optimum,

ou se tem alguma outra coisa q eu possa fazer, ou se mandar soh o frango ja ta bom, essa a duvida

Editado Junho 30, 2010 às 23:09 por rockbalboa

[Brodeer 0]

Cara, eu nao vou usar albumina pra substuir o WHEY, intendam isso, eu vou usar albumina simplesmente pra aumentar a quantidade de proteina da minha Refeiçao pos treino SOLIDA, eu nao consigo aumentar as quantidades mais pq eu nao aguento comer mais frango, albumina foi minha soluçao por enquanto ateh ter dinheiro pra comprar o da optimum,

ou se tem alguma outra coisa q eu possa fazer, ou se mandar soh o frango ja ta bom, essa a duvida

Acho que intendi agora.

Seguinte, mandar Albumina no pós-treno vai muda muita coisa não. Manda ao ACORDAR e ANTES de durmir. Albumina é sô.

Agora compra um Whey ai, num precisa ser ON. Se for por causa de $. Compra um Hilmar. Que e baum demais tambeem.

[rockbalboa 2]

Acho que vo fazer isso mesmo, mandar o shake de carbo de alto ig a refeiçao solida e deixar albumina pra de manha e a noite.

Editado Junho 30, 2010 às 23:54 por rockbalboa

[Brodeer 0]

Acho que vo fazer isso mesmo, mandar o shake de carbo de alto ig a refeiçao solida e deixar albumina pra de manha e a noite.

Melhor a si fazer. Pode confiar. ( Eu acho né...kkkkkk )

Mais pode confiar mesmo.