Quanto De Carbo E Proteina Tem Que Ter No Hipercalórico E Whey ?

[tutano007 0]

Boa Tarde !

Quanto de carboidrato e proteina tem que ter um hipercalórico para ser bom ?
E o WHEY...precisa ser zero de carboidrato? proteina tem que ser quanto pra ser bom ?

abraços

[andh3 4]

Hipercalórico : [url="http://www.hipertrofia.org/forum/Qual-e-O-Melhor-Hipercalorico--t1348.html"]http://www.hipertrofia.org/forum/Qual-e-O-...ico--t1348.html[/url]

Whey Protein : [url="http://www.hipertrofia.org/forum/Qual-O-Melhor-Whey-Protein--t2.html"]http://www.hipertrofia.org/forum/Qual-O-Me...rotein--t2.html[/url]

[tutano007 0]

eu ja tinha visto esses tópicos antes !
é que eu queria saber as quantidades e nao as marcas

[Insight 1]

Hiper bom (na minha opinião) mas meio caro:

[url="http://www.corpoperfeito.com.br/produto/?p=Real_Gains_3176g_Universal"]http://www.corpoperfeito.com.br/produto/?p...3176g_Universal[/url]

Acho essa proporção boa. Pegue um nessa linha.
Nacional o pessoal costuma usar Massa 3200 da Probiótica; não que seja o melhor, mas o mais conhecido e mais em conta ($$).


Whey não precisa ser zero carb... é importante ter pouco carboidrato e gordura, mas não é só isso que importa (na minha opinião). Pessoal costuma usar Optimum, veja a tabela dele.

[tutano007 0]

olha esse aqui:
a tabela dele parece ser boa.

[url="http://www.corpoperfeito.com.br/produto/?p=Mighty_One_Mass_3000_1500g_Performance_Nutrition"]http://www.corpoperfeito.com.br/produto/?p...mance_Nutrition[/url]

de 1.5Kg 57,00 se eu comprar dois vai dar 3Kg a msm proporção da probiótica e quase o msm preço.

[funkstatic 32]

[quote name='tutano007' post='22846' date='17 07 08']olha esse aqui:
a tabela dele parece ser boa.

[url="http://www.corpoperfeito.com.br/produto/?p=Mighty_One_Mass_3000_1500g_Performance_Nutrition"]http://www.corpoperfeito.com.br/produto/?p...mance_Nutrition[/url]

de 1.5Kg 57,00 se eu comprar dois vai dar 3Kg a msm proporção da probiótica e quase o msm preço.[/quote]

Pouca proteina por uma dose tao alta...

[sky1 2]

mano o certo
é voce consumir 1g de proteina por kg por dia

ve na embalagem do whey po
eles tem os valores
tanto de carbo, como de prot, e kcal =}

[andh3 4]

1g por kilo euu acho pouco
no min 2

[tutano007 0]

nao entendi...1g de proteína por quilo ?
que quilo é esse ?

esse ai tem 205g carbo e 44g prot em relação ao 3200 da probiótica é mais alto.

me ensina esse cálculo da proteína pra eu escolher um hiper legal pra mim ?

abraços

[xandy12 0]

[quote name='tutano007' post='22846' date='17 07 08']olha esse aqui:
a tabela dele parece ser boa.

[url="http://www.corpoperfeito.com.br/produto/?p=Mighty_One_Mass_3000_1500g_Performance_Nutrition"]http://www.corpoperfeito.com.br/produto/?p...mance_Nutrition[/url]

de 1.5Kg 57,00 se eu comprar dois vai dar 3Kg a msm proporção da probiótica e quase o msm preço.[/quote]

Eu nunca daria 1 centavo a performance nutrition, ela era a antiga distribuidora da optimum no Brasil e adulterou o suplemento, perdeu a licença, e fez um whey com a embalagem super parecida com a antiga da optimum ... na minha opinião essa marca não eh honesta e não presta !