[Relato] Shotgun Mhf-1 + Básico

[killthejack 0]

Hoje não vou, devido a gripe... Ficar melhor hoje logo pra amanha ir melhor

E as medidas, campeão

Como vão indo?

Abraço e bons ganhos.

[Eduardoo 20]

pelo jeito não foi só eu que não sentiu muita coisa em relação a 'fadiga' estou cansando a mesma coisa que antes tbm :/

mas o suor é foda mesmo,assim como a vascularização e pump

[Molokai 0]

Ontem não treinei né estava gripado... estou melhor agora.

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18º Dia ~ 1 scoop e meio (Peito ombros triceps)

#Força:Boa

#Focus:ótimo

#Pump: Excelente

#Resistência:boa

#Fadiga: baixa

#Vascularização:ótima

#Vascularização pós treino:Boa

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Comentários: Suando pra caramba, Formigamentos continuam, diminui o peso no sup reto ( to me recuperando do pulso mas já está melhor e da gripe) e nas outras coisas mantive e até que aumentei! vasodilatação aparecendo mais e to recebendo mais elogios... tô gostando pra caramba, acho que prox semana aumento pra 2 scoops logo...

go go

[Molokai 0]

E as medidas, campeão

Como vão indo?

Abraço e bons ganhos.

Logo logo farei outra avaliação física... mas quando acabar o pote vou pedir pro professor fazer uma avaliação apenas de medidas e bf só no próximo mês... bons ganhos

pelo jeito não foi só eu que não sentiu muita coisa em relação a 'fadiga' estou cansando a mesma coisa que antes tbm :/

mas o suor é foda mesmo,assim como a vascularização e pump

é a fadiga vai e volta comigo... abraços

[Gusmão420 230]

Acompanhando!

E ai o q vc esta achando do shotgun?

Seu treino é para aumento de força né?

[Molokai 0]

Acompanhando!

E ai o q vc esta achando do shotgun?

Seu treino é para aumento de força né?

To gostando pra caramba amigo... é sim só vou ficar com esse treino 1 mês, dia 8 vou mudar

[Molokai 0]

Vascu, vascu e vascu *.*

Drop set pra remada sentado apoiado e bi set Enrolação de punhos e rosc. martelo

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19º Dia ~ 1 scoop e meio (Costas biceps antebraço)

#Força:ótima

#Focus:ótimo

#Pump: Excelente

#Resistência:ótima

#Fadiga: baixa

#Vascularização:Excelente

#Vascularização pós treino:Boa

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Comentários: Suando pra caramba³, Força voltando ao normal e até aumentei hoje, vascularização acho que hoje foi o melhor dia que mais eu vi, veia vertical no biceps esquerdo grossona e um pump muito bom e tá aparecendo mais quando treino a veia horizontal do biceps direito *.* e quando me abaixo pra pegar os halter aparece no ombros e salta mais as do antebraço e biceps...Gostei pra caramba de hoje

Acho que segunda aumentarei logo pra 2 scoops!

[Molokai 0]

muito focus e ansiedade

2 scoops

drop set cross over e triceps puxador

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20º Dia ~ 2 scoops ( peito ombro triceps )

#Força:ótima

#Focus:excelente

#Pump: Excelente

#Resistência:ótima

#Fadiga: acima do normal

#Vascularização:Excelente

#Vascularização pós treino:Boa

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Comentários: Formigamento forte, ansiedade e tava muito ligadão me senti estranho e tal aumentei logo na reta final, muito focus mesmo, manti o peso só aumentei em 1 coisa de ombro, pulso tá melhor e go go dia 8 mudo treino

[Molokai 0]

muito focus e ansiedade

2 scoops

drop set puxador p/ frente, remada sentado, rosca martelo

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21º Dia ~ 2 scoops ( costas biceps antebraço)

#Força:excelente

#Focus:excelente

#Pump: Muito bom

#Resistência:ótima

#Fadiga: baixa

#Vascularização:Excelente

#Vascularização pós treino:ótima

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Comentários: Suor mt suor, muita energia... me estranhei hoje, pump legal e vi umas veias secundárias mais finas no antebraço fadiga baixa e força muito boa! to tomando antiflamatório por causa do cotovelo, prevenir uma lesão séria

[Rainier 0]

Pelo visto o teu pote está para acabar. Como estão as medidas?

Em mim não aumentou merda nenhuma.....