Creatina E O Futebol

[thefilipe 0]

Vou relatar o que aconteceu comigo, eu acho que isto é comum, porque o musculo está cheio de agua, mas tenho que escrever aqui pra tirar todas as duvidas. Eu jogo bola sabado, como já postei num topico ai. Comecei a tomar a creatina. Aumentei a força nos pesos, estou tomando a 13 dias, se nao me engano.

Aí vem o problema. Meu desempenho no futebol desceu MUITO. Eu nao sou o melhor do mundo, mas na pelada que jogava estava começando a destacar, estava ate pensando em voltar jogar fut seriamente. Por concidencia, ou nao, quando a minha força e recuperação nos treinos aumentou, meu pique, a arrancada, e a velocidade diminuiram no fut. To jogando nada hauhuauhahuahuahuau.

Tem a ver com a creatina essa baixa no rendimento ou eu que nao jogo porra nenhuma de futebol ?

[LeandroTwin 2091]

Pra mim foi o contrário..

[thefilipe 0]

É entao meu fut sumiu mesmo ! HUAahuAHUahuaHUahua. Triste.

[R.Hellmann 60]

Cara é psicológico isso, creatina ajuda no futebol, tanto que vários jogadores usam, isso que você falou não faz o menor sentido, vai ver você não estava num dia bom.

[Thiago.RT 0]

Se seu desempenho nos pesos melhorou, então seu corpo deve estar mais cansado para o futebol, não? Não seria falta de descanso suficiente?

[castrogfx 18]

Creatina é um dos suplementos mais utilizados por jogadores de futebol e não vejo porque faria você perder o futebol. Talvez você esteja cansado ou é apenas uma fase (estilo jogador profissional...).

[Gabrielzs 0]

é amigo, joga xadrez.... creatina ajuda no raciocinio rapido ;D

zooa, mas pow, TEORICAMENTE ela deve ajudar seu desempenho, em termos de potencia !

[PrimoDaVaca 0]

Talvez você tenha voltado a jogar o que realmente jogava. Brincadeira.

Algumas pessoas, não todas, sofrem de retenção de líquido com a creatina. Eu não, por exemplo.

É recomendado a atletas de maratona, por exemplo, passarem longe da creatina.

[thefilipe 0]

Sinceramente o que eu percebo é o corpo mais pesado do que o normal. Estou achando que é o cansaço. Ou o futebol sumiu mesmo ahuhuahuahua. Vou dar uma parada no fut e voltar só quando terminar a creatina, pra ver qual lado esta certo.

[crazykiller22 0]

Achei estranho seu comentário , até por que analisando seus pesos antes nem foi tão grande a variação de peso, repare que eu falei variação de peso e não ganho de peso , ou seja seu corpe já teria se acostumado com o novo peso, sem contar os benefícios da creatina , como aumento da disposição, ganho de força etc....

mas sua postagem me lembrou de pedir o sequinte

alguem sabe algum artigo bom do uso da suplementação de creatina em quem faz somente exércicos aeróbicos, tipo corrida,natação etc.....

abçs a todos