Hipercalórico Vs Maltodextrina

[feehnovaes]

Ae galera , venho pesquisando aqui no forum e no google á varios dias sobre hipercalóricos , e vejo que na composição da grande maioria deles tem á 'MALTODEXTRINA' então eu fico intrigado por que eu tava afin de comprar algum hiper de porte médio ae (30-50R$) pra jogar pra dentro da carcaça ahuahuau , mais aii ví que a maltodextrina pura sairía muito mais em conta, não me importo com quantidade de proteina na porção , tenho albumina e optimum aqui.

Ai eu queria a opinião de vocês ae que entendem de alimentação mais do que eu rsrs , então aí vai minha dúvida , Existe alguma diferênça em eu tomar um hipercalorico ou tomar a maltodextrina pura ???

1,5kg hipercalorico 50 Reais(30 gramas proteina por dose/100)

3kg maltodextrina pura 25~35 Reais

Editado Junho 27, 2010 às 18:40 por feehnovaes

[Murder]

Ae galera , venho pesquisando aqui no forum e no google á varios dias sobre hipercalóricos , e vejo que na composição da grande maioria deles tem á 'MALTODEXTRINA' então eu fico intrigado por que eu tava afin de comprar algum hiper de porte médio ae (30-50R$) pra jogar pra dentro da carcaça ahuahuau , mais aii ví que a maltodextrina pura sairía muito mais em conta, não me importo com quantidade de proteina na porção , tenho albumina e optimum aqui.

Ai eu queria a opinião de vocês ae que entendem de alimentação mais do que eu rsrs , então aí vai minha dúvida , Existe alguma diferênça em eu tomar um hipercalorico ou tomar a maltodextrina pura ???

1,5kg hipercalorico 50 Reais(30 gramas proteina por dose/100)

3kg maltodextrina pura 25~35 Reais

malto é açucar, ou seja glicose pura ^^

hipercalórico é melhor..albumina é melhor tomar antes de dormir por ser uma proteína de lenta absorção! ;x

junto com gorduras boas, para ter 8 horas de descanso abastecidas!

malto é pra ser usada no pós treino junto com uma proteína de rápida absorção!

da uma pesquisada ai brother !

aqui no fórum tem vários tópicos :b

abração!

[feehnovaes]

malto é açucar, ou seja glicose pura ^^

hipercalórico é melhor..albumina é melhor tomar antes de dormir por ser uma proteína de lenta absorção! ;x

junto com gorduras boas, para ter 8 horas de descanso abastecidas!

malto é pra ser usada no pós treino junto com uma proteína de rápida absorção!

da uma pesquisada ai brother !

aqui no fórum tem vários tópicos :b

abração!

to ligado to ligado brother , mais entenda , na composição de varios hipercalóricos tem maltodextrina , se é a malto que serve pro cara engordar por que não toma-la pura ?

[rodrigo.rst]

malto é açucar, ou seja glicose pura ^^ Glicose pura é a dextrose. O malto passa pelo processo digestivo pra ser transformado em glicose.. UHASHUHU pouca diferença, mas soh falei pra não se confundir!

hipercalórico é melhor..albumina é melhor tomar antes de dormir por ser uma proteína de lenta absorção! ;x

junto com gorduras boas, para ter 8 horas de descanso abastecidas!

malto é pra ser usada no pós treino junto com uma proteína de rápida absorção!

da uma pesquisada ai brother !

aqui no fórum tem vários tópicos :b

abração!

Sobre a questão do hiper.. da uma olhada:

Eu não gosto do hipercalórico. O negócio é fazer os pós-treino corretamente.

Abraço!

[Murder]

to ligado to ligado brother , mais entenda , na composição de varios hipercalóricos tem maltodextrina , se é a malto que serve pro cara engordar por que não toma-la pura ?

tomando ela pura, vai dar um pico de insulina e talz..

mas a malto é para pós treino, ou desjejum para dar os picos e etc..se tomar direto vai ganhar é uma barriga

o hipercalórico é para ganhar massa e etc, por isso é hipercalórico..

tem malto, mas também tem proteínas.. se você quer usar malto..

use o tópico do leandro, que ele fez ensinando a fazer um hipercalórico..tu põe malto e a sua albmuina envés do whey! ^^

(demorei pra postar, rodrigo posto antes ^^)

Editado Junho 27, 2010 às 18:57 por Murder

[feehnovaes]

vlw vlw , responderam minha dúvida , é que eu pensava que poderia tomar puro na hora do lanche da tarde e talz , mais pra não dar tanta barriga assim o negócio é misturar com albumina né , vlw galera responderam minha dúvida , ADM pode fehcar tópico se quiser.

[Dan Hibiki]

Tudo é uma questão de saber o que é melhor momento, se vc acha interessante economizar uma grana e que também prefere evitar carbos de alto ig em refeições que não o desjejum e o pós treino, e mesmo assim fazer uma refeição hipercalórica, a melhor opção é fazer sua própria.

No desjejum é possivel por exemplo: 30g de whey + 40g de Nescau + 300ml de leite desnatado + 2bananas + 20g de aveia

Em uma refeição como um pré: 30g de whey + 2bananas + 200ml de suco de laranja (natural) + 40g de aveia

Lembrando que isso junto a uma refeição sólida chega facilmente a 800 - 1000 calorias

Outra coisa, por 25 reais eu compro 3kg de malto e ainda me sobra dinheiro

Editado Junho 27, 2010 às 19:23 por Dan Hibiki

[rodrigo.rst]

vlw vlw , responderam minha dúvida , é que eu pensava que poderia tomar puro na hora do lanche da tarde e talz , mais pra não dar tanta barriga assim o negócio é misturar com albumina né , vlw galera responderam minha dúvida , ADM pode fehcar tópico se quiser.

Não, nada a ver. Independente de misturar com qualquer proteína, ele vai dar barriga se não souber administrar a hora que tu vai usar ele.

Tu usa malto só no desjejum e nos pós!

Nunca em lanches. Em lanches se usa carboidratos de baixo indice glicemico!

[feehnovaes]

Tudo é uma questão de saber o que é melhor momento, se vc acha interessante economizar uma grana e que também prefere evitar carbos de alto ig em refeições que não o desjejum e o pós treino, e mesmo assim fazer uma refeição hipercalórica, a melhor opção é fazer sua própria.

No desjejum é possivel por exemplo: 30g de whey + 40g de Nescau + 300ml de leite desnatado + 2bananas + 20g de aveia

Em uma refeição como um pré: 30g de whey + 2bananas + 200ml de suco de laranja (natural) + 40g de aveia

Lembrando que isso junto a uma refeição sólida chega facilmente a 800 - 1000 calorias

Outra coisa, por 25 reais eu compro 3kg de malto e ainda me sobra dinheiro

hum entendi , vo ver se gasto grana com carbos de baixo IG mesmo , acho que compensa mais =)

Não, nada a ver. Independente de misturar com qualquer proteína, ele vai dar barriga se não souber administrar a hora que tu vai usar ele.

Tu usa malto só no desjejum e nos pós!

Nunca em lanches. Em lanches se usa carboidratos de baixo indice glicemico!

ah , depende da hora né , to ligado que a noite é muito ruim comer carbo por que engorda e talz. vlw

[Dan Hibiki]

hum entendi , vo ver se gasto grana com carbos de baixo IG mesmo , acho que compensa mais =)

ah , depende da hora né , to ligado que a noite é muito ruim comer carbo por que engorda e talz. vlw

Carbo de alta ig é bom, como já dito quando usados no desjejum e no pós treino, mas restante do dia o melhor é consumir médio e baixo ig. Sobre carbos a noite, geralmente não é a melhor opção, acaba sendo mais interessante consumir uma boa fonte de gordura nos horários mais próximos ao sono.