TheHalw5 17 Postado Março 13, 2011 às 23:07 Postado Março 13, 2011 às 23:07 Bio, shape mto bom desse teu aluno, tem medidas dele? (altura, peso, bf, etc..) historico de ciclos.. Abraço!
Bio 14 Postado Março 13, 2011 às 23:13 Postado Março 13, 2011 às 23:13 Entao kra..Tem aprox 1.81 , 80 kg BF em torno de uns 11%...Tem 1 ano e meio de treino serio e 3 anos ao total... Ciclos ele fez sem muita informacao no passado 1 de stano...Desde q treina cmg fez 1 bem feito com Stano, Dura, Oxan...Pra este ano esta programado algo legal... N sei pq kra,sem kerer forcar, mas tem algumas linhas neste muleke q me lembra o Arnold... Ha - Braços..
unlimited 0 Postado Março 13, 2011 às 23:26 Postado Março 13, 2011 às 23:26 O Bio tu tem as medidas dele de braço, perna e etc.
IgorR 9 Postado Março 14, 2011 às 00:44 Postado Março 14, 2011 às 00:44 Bom, sei que não sou uma promessa...Maaaaaaaaaaas, Mr Santos aí vou eu !!!!
LuizEduardo 3 Postado Março 14, 2011 às 01:00 Postado Março 14, 2011 às 01:00 igor. vc num treinava para powerliftin mano?? ou não? fotus??
Faminto 0 Postado Março 14, 2011 às 01:04 Postado Março 14, 2011 às 01:04 Entao kra..Tem aprox 1.81 , 80 kg BF em torno de uns 11%...Tem 1 ano e meio de treino serio e 3 anos ao total... Ciclos ele fez sem muita informacao no passado 1 de stano...Desde q treina cmg fez 1 bem feito com Stano, Dura, Oxan...Pra este ano esta programado algo legal... N sei pq kra,sem kerer forcar, mas tem algumas linhas neste muleke q me lembra o Arnold... Ha - Braços.. Quando eu vi o shape lembrei do arnold tbm sem pagação..
Visitante germusculo Postado Março 14, 2011 às 01:16 Postado Março 14, 2011 às 01:16 Bio, muito bom o shape do seu amigo e bem novo ele tambem tem futuro com toda certeza! dedica na preparacao dele ai
Bio 14 Postado Março 14, 2011 às 01:38 Postado Março 14, 2011 às 01:38 Opa galera... Braco ele ta com 42 e pokinho ...Isso frio...Demais medidas n sei... Mas ele precisa focar muito posterior de coxa...Em um contexto geral, pernas é um grupo q precisa ser melhorado como um todo... Mais pra frente pretendo fazer um videozinho da gente treinando,ai vcs conseguirao visualizar melhor o shape.. Quando me referi a "semelhanca" com Arnold, creio q seja no peitoral...É uma pena pois esta foto ta com uma qualidade muito ruim... Ha - Braços
Janinha 17 Postado Março 14, 2011 às 02:07 Postado Março 14, 2011 às 02:07 Opa galera... Braco ele ta com 42 e pokinho ...Isso frio...Demais medidas n sei... Mas ele precisa focar muito posterior de coxa...Em um contexto geral, pernas é um grupo q precisa ser melhorado como um todo... Mais pra frente pretendo fazer um videozinho da gente treinando,ai vcs conseguirao visualizar melhor o shape.. Quando me referi a "semelhanca" com Arnold, creio q seja no peitoral...É uma pena pois esta foto ta com uma qualidade muito ruim... Ha - Braços Faltou foto das pernas. Pernas sempre é o ponto que pega. Principalmente quando se fala em posteriores. Por isso que eu digo: quem tem posteriores tem tudo. Vlw!
mamadeira 0 Postado Março 14, 2011 às 14:16 Postado Março 14, 2011 às 14:16 Acho que tem muita gente sendo apontada como promessa que precisa de mais maturação muscular! Promessa na minha opinião é essa mulecada gringa! Os meninos daqui do fórum alguns tem shapes com potencial, mas até ai falar se podem ser Promessas no BB é demais... Dei uma lida num diário de um menino em pré contest com 15 anos...parece brincadeira! Sei lá... Vou acompanhar esse tópico, bem movimentado... Abraços!
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