Promessas No Bodybuilding

[Anfred 38]

bacana cara, raro ver algo sobre fisiculturismo na televisão....

o pior são os comentários sobre a reportagem:

Marcelo Santos Curitiba, PR 22 horas atrás

Cuidado pode ter alguem com um alfinete na plateia hehehe bombado !!!

Evandro Morais 18 horas atrás

prefiro ser gordo ( magrelo ) do que ser desse jeito , aposto que ele nem consegue limpar a própria bunda

Joao Veloso 18 horas atrás

de boa, é feio pra caramba ser assim, nao pq eu sou magrelo, é que o cara parece o escorpião rei, kkkkkkk

Eu que não sou fisiculturista enfrento preconceito, imagine esses dois grandes atletas....

torço muito por eles...

e outra, tenho certeza absoluta que essas pessoas que comentam isso aí

já tentaram treinar e não tiveram resultados ;D

são uns fracassados.

[kilsomaromba 93]

Bacana a entrevista felipe ta com trapezio muito bom.

Video novo meu faltando 7 semanas para o campeonato tem um fat pra perde ainda e desidrata, pra galera q sempre acompanha minha evolução n queria criar um topico postar aqui

[media=]

[gabrielqueiroz 60]

Tudo que foge ao padrão social sofrerá preconceito, engana-se quem acha que isso um dia irá mudar. Isso é inato ao humano, e quando um grupo diferenciado passa a ser aceito é porque ele passou a ser considerado padrão .

Enfim, Kilso .. muito bom sua evolução, vai entrar arrepiando no brasiliense. Uma pergunta, quando vem a brasília costuma treinar em qual academia ? abraços.

PS : Uma dica, acho que quando você posa o duplo bíceps logo no início do vídeo, você se espreme e acaba parecendo mais estreito, tente valorizar suas dorsais nessa expansão, elas são um ponto forte seu.

Editado Junho 21, 2012 às 19:44 por gabrielqueiroz

[kilsomaromba 93]

opa Gabriel quando vou em brasilia para treinar treino na FitClub no setor de clubes, vlw pela dica estou treinando pose todo dia corrigindo os erros.

abraços

[jucaa 578]

shape ta ótimo kilson, ja ta bem seco, ainda tem bastante agua, mas da pra ver que a pele ta fina bf ta bem baixo chuto uns 6% tranquilo ai, mas treina mais poses, tava vendo seus videos, tenta posar com mais calma, não ficar mechendo os braços quando posa, principalmente no duplo biceps, e como o brother aqui em cima ja disse, joga esses dorsal pra fora, não se espreme hahahaha, basicamente é só acertar isso, tenta posar com calma e mais "leve", quero só ver como vai ficar no final, vai ficar mt condicionado

[Visitante usuario_excluido22]

Parabens, kilson, eu que te acompanho tem um tempinho e noto que o seu condicionamento melhorou muito. Só expulsar essa água fora que ficará parecendo uma pedra. rsrs

Uma observação na hora da pose, eu, particularmente, não gosto do jeito que voce faz o duplo biceps, acho que isso te desfavorece e te comprime. Gosto quando o dublo biceps é feito de uma forma bem suave, calma e com os braços abertos. Aqui um video ilustrando isso:

a partir do 0:59

[axltijuca 207]

kilson, 6 % no maximo!

se tiver 1% de gordura pra perder ai e mto, como o juca disse, só retenção, aproveita que vc ta "quase pronto" pra brincar um pouco com a retenção, pra saber oq funciona contigo pra subir o mais seco possivel

faz as poses com calma, nao se contraia todo, JOGA PRA FORA, BUM! rsrs, nao sei se deu pra entender, mas é isso, esfrega na cara dos juizes... eu nao sou nenhum bb experiente mas quando eu competi me falaram que um dos fatos deu ter sido finalista foi a propria auto confiança, é seu momento e mais de ngm sobe e joga seu jogo, com calma.

abç! shape ta otimo! lembro de vc nos primeiros relatos, evolução excelente

[kilsomaromba 93]

Juca,dones e axl Vlw mesmo galera de coração pelas dicas e incetivo, tem um bloco de notas aqui no pc que anoto tudo hehe dai leio todo dia e treino as poses q to puxando errado isso me ajuda muito a corrigir os erros, esse ano quero filmar tudo depois irei postar como foi o carb up filma o backstage tb aquecimento e postar no final.

abraços a todos e obrigado

[touro 13]

Juca,dones e axl Vlw mesmo galera de coração pelas dicas e incetivo, tem um bloco de notas aqui no pc que anoto tudo hehe dai leio todo dia e treino as poses q to puxando errado isso me ajuda muito a corrigir os erros, esse ano quero filmar tudo depois irei postar como foi o carb up filma o backstage tb aquecimento e postar no final.

abraços a todos e obrigado

Da forma que ta indo minhas coisas aqui, agente deve se encontrar la pelo backstage irmão, ja sabe , oq precisar é só falar ! Como o pessoal falou, poses, tenha sempre suas dorsais expandidas e peitos contraidos, vc precisa dar a impressão de ser mais largo do que é , não o contrario, assim que finalizar a pose, qualquer uma que seja, mantenha-se parado e todo contraido, alem de um aspecto mais firme, ira mostrar mais auto confiança, cabeça erquida sempre, vc esta la para se mostrar , não se esconder lembre-se ganhando sua categoria , ira encontrar atletas até 30 kg mais pesados que vc , precisa mostrar seu corpo sempre da melhor forma possivel. Em relação ao shape, esta muito bem , tem tempo de sobra para alcançar seu melhor condicionamento, segue firme, parabens pela evolução ! abraço

[renansantana 0]

Parabéns Kilsom ta bem pra caramba, só treinar mesmo as poses e ir corrigindo os erros,agora é só dar os ultimos checaps que vai dar tudo certo, abraços e bom final de preparação!

Editado Junho 22, 2012 às 16:03 por renansantana