Promessas No Bodybuilding

[Rocha1989 11]

Esse Hamilton ai é um baita dum cara NORMAL! RSRSRS. pra nao dizer q é um frango! rsrsrs!

Tem que comer muuuuuuuuuito arroz, feijão, batata pra tentar virar promessa! rsrsrs

Pelo amor de Deus gente, vamo devagar!

[gabrielwhey 213]

Tem um brother que treina comigo e tem apenas 16 anos,ele não pensa em competir ,mas muitos já o incetivaram ,mas por alguns motivos pessoais ele prefere não competir,o que mais me impressiona não é só o volume ,mas também a qualidade muscular que ele tem com aquela idade.

obs:neste momento ele está em bulk

Editado Agosto 8, 2011 às 20:35 por gabrielwhey

[RenatoRusso 25]

eitaa,meninão criado na batata doce! pra idade dele ta bem sim ainda mais se estiver limpo!

[Camilo Pontes 13]

nem parec q tem 16 lol

[gabrielwhey 213]

eitaa,meninão criado na batata doce! pra idade dele ta bem sim ainda mais se estiver limpo!

concerteza limpão, esse eu posso afirmar porque pra mim ele é como se fosse um irmão,nós somos como o Arnold e o franco.

Ps:o cara come como um cavalo,me lembro de uma vez que terminei um treino com ele e fomos para um supermercado fazer um lanchinho resumindo:1 litro de yogute pra cada,500 gramas de peito de peru defumado cada,200 gramas de nozes cada,e meia hora depois quando chegamos na casa dele comemos 5 ovos com 1 lata de atum pra cada.

Edit:os fios são porque no dia a academia não abriu,o unico jeito foi recorrer para o porão lá de casa

Editado Agosto 8, 2011 às 21:07 por gabrielwhey

[Ferret 46]

concerteza limpão, esse eu posso afirmar porque pra mim ele é como se fosse um irmão,nós somos como o Arnold e o franco.

Ps:o cara come como um cavalo,me lembro de uma vez que terminei um treino com ele e fomos para um supermercado fazer um lanchinho resumindo:1 litro de yogute pra cada,500 gramas de peito de peru defumado cada,200 gramas de nozes cada,e meia hora depois quando chegamos na casa dele comemos 5 ovos com 1 lata de atum pra cada.

Edit:os fios são porque no dia a academia não abriu,o unico jeito foi recorrer para o porão lá de casa

ué, comer em excesso nao vai dar mais massa muscular pra ngm, o excedente é acumulado como energia disponivel para depois no tecido adiposo, vulgo acumulo de gordura

[Eniogf 24]

^ tem gente lendo o blog kkk

[Ferret 46]

^ tem gente lendo o blog kkk

???

[Eniogf 24]

http://www.hipertrofia.org/blog/2011/08/08/4-razoes-para-voce-nunca-fazer-um-bulking-sujo/

parei de flooda.

[marcelobra 3]

Porra, com 16 e esse tamanho, giga.. quem dera com 20 (agora) tivesse assim ahuauhhua