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Visitante germusculo

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  • 4 semanas depois...

cara vou colocar umas fotos de um moleque que estou ajudando a treinar.

ele tem 14 anos 1,86 de altura ta com 77kg agora e em 6 meses de treino.

pesava 58 kg e subiu pra esse peso.

as medidas dele estão otimas pelo periodo de treino eu tirei ontem foi:

37,5 de biceps esquerdo e 38,0 do direito

33,5 dos antebraços

107 de peitoral

dorsais ainda muito fracas

58 de coxas medindo a parte medial

e panturrilha que ele ta com 35,5 e 36 (se é que quando ele entrou tava com 31 de pantu

Eu ate ajudo ele nos treinos de boa,menino é humilde e hiper disciplinado.

Se ele me permitir vou tirar umas fotos dele e postar aqui.

abraços galera.

ps:triceps desse felipe eh sinistro...alias muleke eh todo sinistro...monstrasso

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cara vou colocar umas fotos de um moleque que estou ajudando a treinar.

ele tem 14 anos 1,86 de altura ta com 77kg agora e em 6 meses de treino.

pesava 58 kg e subiu pra esse peso.

as medidas dele estão otimas pelo periodo de treino eu tirei ontem foi:

37,5 de biceps esquerdo e 38,0 do direito

33,5 dos antebraços

107 de peitoral

dorsais ainda muito fracas

58 de coxas medindo a parte medial

e panturrilha que ele ta com 35,5 e 36 (se é que quando ele entrou tava com 31 de pantu

Eu ate ajudo ele nos treinos de boa,menino é humilde e hiper disciplinado.

Se ele me permitir vou tirar umas fotos dele e postar aqui.

abraços galera.

ps:triceps desse felipe eh sinistro...alias muleke eh todo sinistro...monstrasso

Cara que treino de panturrilha ele faz de 31 pra 36 muito boa evolução em 6 meses tah de parabens.

Editado por sagaz18
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