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Postado

oi cara, vc ta mt bom, so nao da e para ver o admomen para avaliar mas da ideia de que ta mt bom

concordo com a sua filosofia d eboa dieta, eu propprio tmb nunca ciclei e nem nunca tomei suplementos, em parte porque tmb ainda to crescendo a um bom ritmo

mas tambem porque o essencial é ter-se uma boa allimentação

valw

Postado

arruma uma foto de antes tbm pra comparar!

no mais tá bem pra 2 anos e meio, peca um pouco na definiçao, mas vc é novo, mete musculo pra dentro da carcaça, mantendo um bf controlado como tá [nao sou a favor desses bulk's brutos pra quem nao pensa em competir], mais tarde dá aquela secada!

Postado

oi cara, vc ta mt bom, so nao da e para ver o admomen para avaliar mas da ideia de que ta mt bom

concordo com a sua filosofia d eboa dieta, eu propprio tmb nunca ciclei e nem nunca tomei suplementos, em parte porque tmb ainda to crescendo a um bom ritmo

mas tambem porque o essencial é ter-se uma boa allimentação

valw

Vlw . Vou pegar fotos melhores. Vlw

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