Tipos De Biceps

[Nego_Drama 1]

Seguinte galera, eu vejo q meu biceps e diferente do q dos meu parceiros de treino , ele tem tamanho , mas nao se destaca tanto , tem um amigo q tem 2 cm menos que eu e o biceps dele destaca mais q o meu vai uma foto ae:

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o que vcs acham? esta lega? o que tenho que mudar?

agradeço as respostas

vlw

Tipos de biceps, bom eu diria que o seu é o do tipo Allanzinhoo..

Gordura dá mto volume, ai tá em falta de musculo, ai do que vale o merito "40cm de braço" desse jeito ai pra min não tem merito nenhum..

abraços

[SantiagaO 8]

sem querer desvirtuar mas jah desvirtuando!

alguem ae sabe se tem algum topico aqui com os 'tipos de biceps' mesmo ?

procurei mas num da pra usar essa busca! o meu eh estilo pregãO... pontiagudo pra cima! feio pra porra =/

[muris 0]

o meu eh estilo pregãO... pontiagudo pra cima! feio pra porra =(

auehaeuhaeuahe !

o meu nem sei, pq to com uns 13 a 15% BF

nem da praa ver bem.

[DeFiNiTionStage 0]

Simples, coma menos porcarias que você daqui um tempo vai ver seus biceps

[Seph® 5]

Bf alto como todo mundo diz.. e realmente não tem 38,5 ai =/

baixe o bf.. corte os carbos a notie já ajuda..;D

~hugs

Seph®

[pbltessaro 0]

Graças a Deus o estilo do meu bíceps é massa.

[RenatoRusso 25]

Tome como exemplo esses dois tipos de biceps,Diego do forum e o Dodo,um tem um grande pico o outro é bem alongado,isso é de genética muito dificil mudar isso.

[Stein 6091]

cara teu problema é um só.

BF..

faz um cut que aí você vai saber como é o seu biceps!!!!

mais lembre que muito do que a fita está mostrando é gordura.

bons treinos.

[LrzMaromba 5]

bf definiçao ai ... ai vai aaprecer a bolinha '-' do bicps^^ vai perder um poco pq tem gordura ai dps vai aparecer a bolinha e vc vai ver como elee e

[tHiBoy 31]

Sem dúvidas é problema com BF. Meu biceps é similar ao seu.

Recentemente fiz um cutting, perdi um pouco de biceps, mas ele parece maior já que está mais definido.

Uma coisa que também ajuda é fazer exercícios para aumentar esse pico do biceps, já que você tem ele alongado. Um exercício que me ajudou muito nesse objetivo foi o biceps no cross, aqui: http://muscul.az.free.fr/pt/bm08.htm