Corrida

[Mano Adr]

Fala Mulecada,

Bom irei prestar um concurso e tenho que ganhar em 3 dias condicionamento para correr 2,3km em 12 min. será que tenho alguma chance??? nunca corri pois desde que eu comecei treinar se eu espirrar perco peso... tenso!

[MONSTERR]

cara, é bem mais facil do que parece.. só que se falta 3 dias e voce ta meio parado é melhor nem praticar pois suas pernas vao ficar doloridas e no dia voce n vai conseguir correr.. pratique caminhadas nesses 2 dias ai, ai na vespera tu descansa e tenta a sorte..

[valtin]

Tu decidiu se preparar encima da hora? Ou decidiu nem se preparar? Vai ter q ir na raça mesmo...

Editado Junho 24, 2010 às 16:15 por valtin

[SweetMonster]

É possivel que vc consiga,

mas te recomendo fazer algum aerobicos nesses dias,

só pra vc não infartar na hora da corrida.

Mas é possível sim.

Sorte!

[felipemush]

pegar condicionamento em 3 dias é difícil eim...

no seu caso eu tomaria um EC antes da prova, mas dependendo pode ser pior.

tenso

[rodts]

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Punição: 07 Dias de Suspensão

Reincidência: 07 Dias de Suspensão

Segunda Reincidência: Banimento