Suplementacao Sem Custo Beneficio

[Dream Theater Maromba 0]

Voces acham que REALMENTE vale a pena suplementar?

as coisas sao muito caras e nao trazem beneficio relativo...com esse money nao é melhor investir em ovo/atum/frango etc?

Eu digo quem tem uma dieta boa tornar ela PERFEITA tipo dieta de bodybuilder PRO impecavel da mais trabalho mais vale mais a pena

gasta money com suple importado...com esse dinheiro vc faz CICLO ou compra a metade das drogas...

o que vcs axam disso?

abraço a todos

SENTIDO DO TOPICO: para akeles que sooam pra ganha o pao de cada dia...pq os PLAYBOYS nao vao entender o sentido do topico

Editado Junho 24, 2010 às 01:58 por Dream Theater Maromba

[StreetFighter 4]

O valor biológico do ovo é o maior entre todas as fontes de proteínas naturais.

VB do ovo = 100

A whey protein é a proteina do leite de alto valor biológico.

VB da whey > 130

Se você não quiser comer 8 ovos por dia e ficar peidando podre tb e bom investir numa whey. Investir numa suplementação básica vale muito apena investir.

[juliorp 1]

pode investir na comida e no basico, whey, dextrose...

[junior_dnz 102]

vc nao vai conseguir nada nesse topico...cada um vai vim, defender o seu ponto de vista, que só se adequa pra vida dessa pessoa...

todo mundo é diferente, tem rendas diferentes, prioridades diferentes. voce nao pode vir perguntar pra outras pessoas o que é melhor fazer com seu dinheiro.

o melhor que voce tem a fazer é pesquisar, estudar sobre nutriçao e suplementação. entender os suplementos além do marketing, e depois analizar se o beneficio real daquilo vale o custo de acordo com a SUA situaçao, e nao a dos outros.

abraço!

[filipelb 2]

uaí mas com whey a 40R$/Kg não sai tão caro assim não...arisco dizer que uma dieta top saia bem mais caro que isso.

[Vinicius Cutler 0]

Minha Dieta e a base de : ovos , Leite , farinha de Aveia , Bife , peito de Frango , Batata Doce , etc...

Suplementaçao : whey + malto + Albumina Super basico =]

[SexWax 0]

Olha, entendo seu pensamento, vamos por parte.

Lógico que é interessante usar suplementação, não é primordial, mas com seu uso, podemos atingir outro patamar que sem ele seria muito mais díficil. Você precisa ingerir X Kcal/Dia e Y Gramas de proteina, o uso de suplemento te dar isso e ainda, muita praticidade em seu uso.

Sua situação: Pelo que eu vi, você não tem recursos para isso, te digo com sinceridade, se puder guardar uma grana e investir em suplementação, muito BOM, mas no seu caso, investir em alimentação que é CARO, é crucial para um bom desenvolvimento. Você pode evoluir bastante sem uso de suplementos, mas será muito mais díficil e exigira muito mais dedicação. Conheço pessoas bem pobres que conseguem usar suplemento (comprar), tudo é questão de dedicação e como você considera o esporte importante em sua vida e em seus objetivos.

Abraço

SexWax

[Vitaao 42]

como o junior disse, não vai levar a lugar nenhum.Mas o principal é ter dinheiro para montar uma dieta TOP, isso é o básico para quem quer ter ganhos satisfatorios, depois disso tudo que você comprar vai te ajudar a crescer, mas não vai ser indispensavel. Da pra ter ganhos sem suplementos ?? óbvio que sim, mas sem dieta não. Então se a situação está complicada foque na dieta, o que sobrar e não for te fazer falta vc pode investir na suplementação basica ( whey + dextrose + albumina ), não vejo sentido gastar R$200 em um NO e pasar aperto durante o mês, porém se não for fazer falta não vejo problema, isso de custo beneficio não da pra comparar muito porque o que é barato para uns pode não ser para outros.

abraços

[Eduardoo 20]

Whey + malto + albumina = frango com batata doce ( básicão )

Resultados já não vem rapido suplementando,sem suplementar pior ainda..

[atxzzn 0]

eu sem shorgun pra crece teria que me mata no treino com shotgun impressionante ganho 1 cm 1.2 por mes sempre! agora n to tomando nao vai a bagaça ....peso stagnado,força mantive medidas tmb...ai fica foda troca ele pra melhora a dieta, prefiro fica com essa e toma ele, seria mt mais pratico e os resultados vem sem falta PRA MIN.

abraço.