Relato Bf Down- Acompanhem!

[sky1 2]

é cara
mas é CAMINHADA

se liga
se voce correr vai ficar ofegante
ficar ofegante = catabolismo

entao cara, pra nao ficar mais magro nao corra, apenas ande
agora mano
se eu fosse voce, nao aderia a caminhada ainda

fazia dieta HIPERCALORICA
e ganhava uma massa magra
ai quando chegasse ai nos 88kg
pensava em fazer uma dieta hipo

agora mano, caminhada nao faz mal pra ninguem
se voce fizer corretamente, só vai estar queimando gordura mesmo

[LACQUA 0]

sky1,
vc usa eca no fimdesemana? rende eu toma será? ba to tendo colaterais chatos.. falta de ar e aceleração foda por hooooras(tomei ontem as 19:40, e to até agora c/ coração acelerado e ofegante pra caramba).... acho q vou tomar a aspirina hoje para ver se ameniza. e olha so pretendo fazer a caminhada sem efedrina cara..seila colaterais ta osso.. e usar 1 comp com cafeina as 18horas.. mesmo treinando as 20:30...pelo menos durmo legal.. q tu acha?

[sky1 2]

cara se os colaterais tao foda
toma com aspirina
caso nao pare os colaterais
para de tomar velho

e eu uso eca só no sabado
no domingo nao
dia do LIXO NEH
:}

iuAHIUSAHSUAIHSIUSHUISAHIASUHIASASHIU

agora mano, cuidado com esses colaterais ae
as vezes é só psicologico

enquando nao dar tremedera ta deboa :}

[andh3 4]

pode jogar a cafeina as 18 horas sim
e mano, usa aspirina ,fiiiica beeeem melhor,
ECA sem aspirina nao eh ECA né uiahuiah
too dando uma paulada de ephedra e os colaterais eu nem sinto

[LACQUA 0]

tá então vou fazer a caminhada em jejum as 7:30 até umas 8:15
obs.: Antes de começar, tomo 500ml de água para quebrar o jejum?
P/ maximizar ainda mais os efeitos benéficos do exercício, vou tomar 15mg efedrina, 200mg cafeína e 1 aspirina!


-tomo efedrina denovo as 18h como to fazendo? lembrando q to tendo colaterais usando 1comp por dia já...

[andh3 4]

Leva tua agua junto com a caminhada
Se os colaterais estão muito fortes, esquece de usar as 18h dnv
mas se tiver tranquilo, pode tomar sem problemas

[LACQUA 0]

hj a noite posto novas medidas...to gostando dos resultados até.. abdomen ta dando uma trincada... so a parte envolta do umbigo encomoda ainda..mas ate o fim do cutting vai fica bom..gomos superiores bem mais amostra já!