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De: Tudo Que Um Iniciante Deve Saber

Blocker

Por Blocker
em Lixeira

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Blocker Aprendiz

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Galera, eu vou começar a fazer academia sério, eu fazia com 14 anos, e parei, agora to com 15 e quero fazer sério, no minimo 3 vezes por semana, oque eu falo pro meu personal trainer?

Eu pesso pra ele dividir o treino em ABC e que mais?

Tenho 1.87 86KG..

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