Monte A Sua Dieta Em Minutos, Clique Aqui E Saiba Como (Com Vídeo)

[fernandows 688]

como faço para saber quantos gramas tem 1 ovo ?

Para montar qualquer dieta e ter controle dela, você irá precisar ter uma balança.

Você encontra uma balança por um preço médio de R$ 20,00.

[Kakau93 7]

Galera, vcs pesam os alimentos depois de prontos ou crus? Morro de dúvida quanto ao frango desfiado, pq é muito leve.

[TheyCallMePeter 1170]

Galera, vcs pesam os alimentos depois de prontos ou crus? Morro de dúvida quanto ao frango desfiado, pq é muito leve.

no caso do frango, peso depois de pronto

[fernandows 688]

@kakau:

no caso do frango, peso depois de pronto

Nesse caso, você deve utilizar como referência o frango cozido/assado..

Se for pesa ele cru, você deve utilizar como referência o frango cru.

[TheyCallMePeter 1170]

Nesse caso, você deve utilizar como referência o frango cozido/assado..

Se for pesa ele cru, você deve utilizar como referência o frango cru.

no caso eu peso ele depois de grelhado e conto 300gr como tendo 60gr de proteina

alias, sempre foi uma duvida minha: 100gr de frango tem 20-21gr de proteina, mas essa quantia é do frango cru ou ja pronto (grelhado, por exemplo, que o faz perder agua e consequentemente peso)?

valeu fernando!

Editado Fevereiro 7, 2013 às 17:45 por TheyCallMePeter

[joaolc95 0]

Editado Fevereiro 8, 2013 às 21:12 por joaolc95

[Visitante usuario_deletado123]

no caso eu peso ele depois de grelhado e conto 300gr como tendo 60gr de proteina

alias, sempre foi uma duvida minha: 100gr de frango tem 20-21gr de proteina, mas essa quantia é do frango cru ou ja pronto (grelhado, por exemplo, que o faz perder agua e consequentemente peso)?

valeu fernando!

100g de frango cru tem 20g de proteína.

100g de frango grelhado tem 30g de proteína.

(valores aproximados )

Se você pesa o frango depois de pronto, ou seja, depois de grelhá-lo, 300g de frango tem umas 90g de proteína

[Prysca 11]

100g de frango cru tem 20g de proteína.

100g de frango grelhado tem 30g de proteína.

(valores aproximados )

Se você pesa o frango depois de pronto, ou seja, depois de grelhá-lo, 300g de frango tem umas 90g de proteína

Porque Cido77?

Tenho essa duvida tbm...hehe

[Visitante usuario_deletado123]

Porque Cido77?

Tenho essa duvida tbm...hehe

Quando você grelha, há uma perda de água do frango, e, consequentemente, o peso do frango diminuiu.

Por exemplo, se você pesar 150g de frango cru, e grelhá-lo, ele terá umas 100g quando grelhado. Ou seja, o peso do frango diminuiu.

Editado Fevereiro 9, 2013 às 14:18 por Cido77

[fernandows 688]

Quando você grelha, há uma perda de água do frango, e, consequentemente, o peso do frango diminuiu.

Por exemplo, se você pesar 150g de frango cru, e grelhá-lo, ele terá umas 100g quando grelhado. Ou seja, o peso do frango diminuiu.

Totalmente correto.