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na academia onde malho tinha uma barra de fazer supino diferente ela era mais leve e tal, daí meu irmão colocou acho que 55 de cada lado e eu fiquei na contensão (no leve) quando ele tava na terceira repetição a barra quebrou no meio foi peso pra todo lado. tenso.

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terminando o triceps testa fui fazer com menos peso pra queima....rs nao aguentei travo o braço caiu tudo pro lado e é azulejo...entao ja viu neh rs

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Nego fazendo elevação lateral parecendo um Pardal da Savana Africana, Nego fazendo Crucipino Mais loco que o Saçi Perere de Patinete na Subida ...

Nego que Pede ajuda no supino e quer ajuda desda primeira Serie , na segunda repetição , grupinho de amigos que param o treino Pra ir fazer uma social na entrada da academia e tomar um café ( sério.) , cara fazendo Agachamento com Amplitude Menor que o Stronger (impossivel , mais é verdade) , enfim ;/ tem tanta coisa.. euAHEIUhsiue

AEUHEAUHAEUAEHUAEHUAEHAEUHAEUAHEUAEHUAHUAEHU

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terminando o triceps testa fui fazer com menos peso pra queima....rs nao aguentei travo o braço caiu tudo pro lado e é azulejo...entao ja viu neh rs

Essa é primeira vez q vejo uma academia com azulejo no piso.

O dono deve ter enfartado.

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Putz, uma vez no jj o cara estava no cem quilo tentando montar e eu não tava deixando, daí ele forçou um pouco a barra e mandou o joelho na minha barriga, e com a pressão eu peidei forte. Hahahaha. Outra vez, eu tava tão desligado que fui tirando peso só de um lado na barra do supino e de repente tudo caiu pro outro lado e pra minha sorte a barra só não bateu na parede de vidro porque ficou com a ponta presa entre as anilhas.

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Primeiro post com uma pérola! kkk

Uma vez fui dar o famoso "leve" no supino pro cara la da academia!! o cara era fortão pegava quase 50 kg de cada lado, aiii eu entrei em transe kkkk quando me dei conta o cara tava roxo, travadão ai ajudei e ele levantou resmungando e xingando, ficou bravo!! kkkkkk

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A pior merda que fiz acho, foi fazendo agachamento livre com bastante amplitude, derrepente... A minha bermuda "de pano" rasgou bem no meio da bunda de fora a fora. Putz!!! Sorte que tinha levado uma calça naquele dia

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No inicio da academia, tinha uns caras maiores que me ajudavam nas ultimas reps.

Ai pela primeira vez ele pediu ajuda no vaodor fechado, fui ajuda-lo

chego na oitava repetição ele começo a travar, eu fui ajudar, mas nem eu ajudando ele conseguiu

depois o cara fico ridno de mim aindahauhauhau

Postado (editado)

Ontem fazendo Leg com um kra me esperando e uma menina do lado soltei uma bomba daquelas. :(

Continuei e nem olhei pros lados :lol:

HEOAUHEOAIUEHAOIUEHAEOUHEAOIUHEAOUIEHAOUIEHAOUEHAUIEHAOUIHEOAUIHEOAIU

Treino de peito..

Encaxei a barra do supino declinado só de um lado e do outro caiu na minha cara, ai as anilhas desse lado cairam no chao e eu sai de baxo do supino EHOAIUEHAOIUEAHOIEUAHEOIUAHEOAUIEHAUI, cheguei em casa minha mae pergunto se eu tinha brigado na rua, roxao no rosto.

Editado por caito

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