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Postado

Só falta corta o cabelo, brinks...

já cortei mano auheahuea

tem as medidas de antes e depois rafael?


Biceps R:       29,0 cm

Biceps C:       32,0 cm

Ante-Braço:     28,0 cm

Peito:          95,0 cm

atual eu não tenho ainda, muito menos pernas kkk mas vou medir essa semana \o/

Postado (editado)

foto antesedepois.png

medidas antes

braço contraido 26cm

braço relaxado 24cm

ante braço 26cm

peito 84cm

peso 57kg

Medidas atual

braço contraido 34,5cm

braço relaxado 31.5cm

ante braço 29cm

peito 100cm

peso 72kg

1ano de treino, não levava o treino muito a serio

Editado por Deener
Postado (editado)

Antes :

vandothecrims2.jpg

Depois :

modific.jpg1003563modific.jpg

Seguindo ainda Em Bulk =P , tamu ae evoluindo =P

Braço: 36,4

Peito : 104 ( na foto ta parecendo pequeno , mais acho que é uma area que desenvolvi bem , creio eu )

Editado por xCamorra
Postado

Galera ae tá bem.. Eu seguindo tudo bonitinho sem sair da linha to evoluindo MUITO lentamente..

Amigos dizem que dei uma crescida, mas nem vejo. As vezes é meu olho que é muito crítico.

Vou procurar algumas fotos antigas pra postar aqui..

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