Transformações Corporais: De Magro Para Em Forma

[Arnold Matheus]

Deem uma olhada: http://www.hipertrofia.org/forum/topic/149759-evolucao-1-ano/

[vinicius892]

Ai galera tenho 14 anos vou postar minha recente evolução..

Antes de malhar: não lembro exatamente a data mas faz pouco tempo

20/12/2013: 4 meses após, quase 5; Algumas fotos da mudança

Resumindo: Antes-Depois

[Sr. PR.]

Mudou legal! Mete bronca.

[AlessandroBarbosa.]

Boa tarde galera!

Meu primeiro post aqui, sempre acompanho o fórum , como espectador (y). Decidir postar minha pequena evolução de carcaçinha para carcaça kkk

[Sr. PR.]

Boa tarde galera!

Meu primeiro post aqui, sempre acompanho o fórum , como espectador (y). Decidir postar minha pequena evolução de carcaçinha para carcaça kkk

Em qnto tempo?

[AlessandroBarbosa.]

 

 

Em qnto tempo?

15 meses brother.

[Visitante usuario_excluido22s]

[1] 90% dos que postaram fotos aqui chegarao aos 30 anos com um BF acima de 20% e fora de forma.

[2] Dificil nao e' transformar o corpo aos 20 anos, dificil e' manter essa transformacao, e faze-la perdurar ate os 55, 60 anos.

[Pablo Leandro]

po ate agora no sei meu tipo mesomorfo , endomorfo ou ectomorfo

tenho 16 anos

72kg

e bf 19, sim isso msm 19.

alguem poderia ajudar? =\

[vinicius892]

Pablo pelo seu bf creio que seja endo mesmo.

[vinicius892]

Pablo pelo teu bf creio que ej endomorfo

Pablo pelo teu bf creio que ej endomorfo