Ir para conteúdo
  • Cadastre-se

Posts Recomendados

Postado

Sem nenhum uso de suplemento, e nem uma dieta específica, apenas me matei de comer batata doce, frango , arroz, carne vermelha. de 2 a 2h30 horas. Treinando intensamente e dormindo minhas 8h diárias, sem vacilar.

Publicidade

Postado (editado)

1° foto - 1° semana 83kg 23¿

2° foto - 4° mês 87.4 kg 20.6¿

3° foto (atual) - 8° mês 92 kg 17.9¿

1,85 cm

39 cm Braço frio

65 cm Perna

41 Panturrilhas

Endomorfo!

Posted Razr i by tapatalk 4

Editado por VinniCunha
Postado

Eaee galera!!.
Bom, ja treinei quando tinha 15 anos até os 17... mas isso eu fazia 4 meses e parava 5 neh :P kkk ( sem contar que fazia tudo errado ).
mas parei durante 3 anos... comecei agora uns 4 meses , mas desta vez pesquisando muiiiito e vendo vários videos de caras renomados no ramo da musculação, e comecei a tentar errar o minimo possivel, bom fiz um teste no 1º e 2º mês com cutting para ver como meu corpo reagiria a uma dieta regrada de carbo.

e agora estou começando o bulk faz que já está com 2 semanas, estou notando uma diferença no peso é claro mas meu ojetivo é muiito mais.

valew!

http://uploaddeimagens.com.br/imagens/img_20130723_095619-jpg--2

http://uploaddeimagens.com.br/imagens/2013-09-19_11-29-26-jpg

http://uploaddeimagens.com.br/imagens/2013-09-19_11-29-56-jpg

http://uploaddeimagens.com.br/imagens/2013-09-19_11-19-26-jpg

Crie uma conta ou entre para comentar

Você precisar ser um membro para fazer um comentário

Criar uma conta

Crie uma nova conta em nossa comunidade. É fácil!

Crie uma nova conta

Entrar

Já tem uma conta? Faça o login.

Entrar Agora
×
×
  • Criar Novo...