Transformações Corporais: De Magro Para Em Forma

[mateusantiago96 4]

Esse cara ai ta fodao, shape do meus sonhos.

[Pedro Batista 0]

Bom galera, primeiramente deixa eu esclarecer as fotos.

Nas 2 primeiras fotos (as do lado esquerdo) eu ainda estava sem treinar, janeiro de 2012.
Em fevereiro de 2012 (3ª imagem, lado esquerdo) eu resolvi iniciar.
Pesava 47kg (isso mesmo, 47kg) pra uma altura de 1,68m - tinha 19 anos.
Consegui chegar aos 62kg após + ou - 10~11 meses de treino, somente com dieta e suplementação básica.

As fotos do lado direito são entre outubro e dezembro de 2012 (1ª outubro, demais dez)
Infelizmente eu já perdi boa parte do que ganhei, estou parado desde janeiro pois decidi trancar o curso que estava fazendo pra tentar Medicina.

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Editado Maio 3, 2013 às 02:06 por Pedro Batista

[-Marcola 8]

Bom galera, primeiramente deixa eu esclarecer as fotos.

Nas 2 primeiras fotos (as do lado esquerdo) eu ainda estava sem treinar, janeiro de 2012.

Em fevereiro de 2013 (3ª imagem, lado esquerdo) eu resolvi iniciar.

Pesava 47kg (isso mesmo, 47kg) pra uma altura de 1,68m - tinha 19 anos.

Consegui chegar aos 62kg após + ou - 10~11 meses de treino, somente com dieta e suplementação básica.

As fotos do lado direito são entre outubro e dezembro de 2012 (1ª outubro, demais dez)

Infelizmente eu já perdi boa parte do que ganhei, estou parado desde janeiro pois decidi trancar o curso que estava fazendo pra tentar Medicina.

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tri tricolor tri tri tri tricolor SANTA!

[Pedro Batista 0]

tri tricolor tri tri tri tricolor SANTA!

Sou Santa Cruz, sou tricolor de coração! hahahaha É nóissss

[dragon300c 1]

Então galera to malhando a uns 8 meses queria saber o que vcs acham da minha evolução estou com 1,75m, 70 Kg, 4% de BF, tenho 17 anos.

Editado Maio 1, 2013 às 23:29 por dragon300c

[Stratovarius 150]

Boa evolução...mas 4% de bf você não tem.

[dragon300c 1]

Cara eu sempre tive o BF muito baixo sei que preciso aumentar ele mais nao consigo, faço biometrico todo mes e nunca cheguei a 5%

[Guigamoreira 4]

Bom galera, primeiramente deixa eu esclarecer as fotos.

Nas 2 primeiras fotos (as do lado esquerdo) eu ainda estava sem treinar, janeiro de 2012.

Em fevereiro de 2013 (3ª imagem, lado esquerdo) eu resolvi iniciar.

Pesava 47kg (isso mesmo, 47kg) pra uma altura de 1,68m - tinha 19 anos.

Consegui chegar aos 62kg após + ou - 10~11 meses de treino, somente com dieta e suplementação básica.

As fotos do lado direito são entre outubro e dezembro de 2012 (1ª outubro, demais dez)

Infelizmente eu já perdi boa parte do que ganhei, estou parado desde janeiro pois decidi trancar o curso que estava fazendo pra tentar Medicina.

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aee tricolor! somos nozes! haha

e com shape bem parecido com o meu

[PedroMarcos 2]

de

para

Editado Maio 9, 2013 às 22:35 por PedroMarcos

[JaoMon 7]

de

para

Qnto tempo e qual a idade fera??? Parabens boa evolução !!! e o pq da medalhinha??? hehe