Ferret 46 Postado Junho 29, 2011 às 21:25 Compartilhar Postado Junho 29, 2011 às 21:25 Caracaaa, ótima evolução também cara! Você tava definitivamente pele e osso! saudhausdids Com certeza outro ótimo exemplo de superação! Aos magrinhos, assim como eu também sou.. Basta ter vontade de mudar! JA DISSE QUE NAO SO EEEEU AAAAAAAAAAAARGH tu nao leu nao Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Visitante Rodrigo1985 Postado Junho 30, 2011 às 12:43 Compartilhar Postado Junho 30, 2011 às 12:43 Agora consegui colocar minhas fotos como todos rsrsrs!" Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Mard 0 Postado Julho 1, 2011 às 07:31 Compartilhar Postado Julho 1, 2011 às 07:31 Ae... uso o forum a pouco tempo desde q resolvi mudar meu corpo e com isso minha auto-estima, tenho 22 anos e sempre me senti entranho com meu corpo, sentindo q estava faltando algo, hoje treino serio a 6 meses ( 6 dias por semana com alimentação balanceada com a ajuda do forum ) e já tive grandes resultados para 6 meses de Academia.... BICEPS ANTES 31 HOJE 37.6 Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
AlvinhoRJ 161 Postado Julho 3, 2011 às 01:38 Compartilhar Postado Julho 3, 2011 às 01:38 (editado) Ae... uso o forum a pouco tempo desde q resolvi mudar meu corpo e com isso minha auto-estima, tenho 22 anos e sempre me senti entranho com meu corpo, sentindo q estava faltando algo, hoje treino serio a 6 meses ( 6 dias por semana com alimentação balanceada com a ajuda do forum ) e já tive grandes resultados para 6 meses de Academia.... BICEPS ANTES 31 HOJE 37.6 http://i1236.photobucket.com/albums/ff445/mardsonok/DSC04328.jpg Parabéns Mard!! Evolução impressionante!! Editado Julho 3, 2011 às 01:41 por Taels Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Mion 16 Postado Julho 4, 2011 às 20:19 Compartilhar Postado Julho 4, 2011 às 20:19 hehehe Rodrigo e Whitepump são mesmo motivantes hehehe...sempre olho os diarios deles e tb uso as idéias de treino e etc deles, para ter uma visão melhor!!! ^^ E a galera em geral esta bem bacana, daqui algum tempo coloco minhas fotos tb,hehe!!! Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Visitante Rodrigo1985 Postado Julho 5, 2011 às 12:32 Compartilhar Postado Julho 5, 2011 às 12:32 hehehe Rodrigo e Whitepump são mesmo motivantes hehehe...sempre olho os diarios deles e tb uso as idéias de treino e etc deles, para ter uma visão melhor!!! ^^ E a galera em geral esta bem bacana, daqui algum tempo coloco minhas fotos tb,hehe!!! Vou postar por mim ( Rodrigo) mais como conheço um pouco do White , creio que posso falar por nós dois , que é uma honra e motivo de alegria poder servir de inspiração e exemplo de dedicação a algumas pessoas , isso creio que motiva também a nós a melhorar a cada dia mais! Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
oryramos 0 Postado Julho 10, 2011 às 23:11 Compartilhar Postado Julho 10, 2011 às 23:11 (editado) Antes pesava 48kg tinha 1,76 de altura Depois de 2 anos de treino suplementando 79kg, 1,82 de altura sei que to magro ainda mais já é uma vitoria pro que eu era, comecei do zero! Editado Julho 10, 2011 às 23:19 por oryramos Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
jaomarach 9 Postado Julho 12, 2011 às 22:48 Compartilhar Postado Julho 12, 2011 às 22:48 (editado) . Editado Agosto 14, 2011 às 15:01 por jaomarach Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Willyan Franco 2 Postado Julho 22, 2011 às 13:17 Compartilhar Postado Julho 22, 2011 às 13:17 http://imageshack.us/photo/my-images/854/mudanahiper.jpg/ Pessoal podem avaliar ? Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Visitante Rodrigo1985 Postado Julho 22, 2011 às 14:57 Compartilhar Postado Julho 22, 2011 às 14:57 http://imageshack.us...udanahiper.jpg/ Pessoal podem avaliar ? Vamos continuar a transformação amigão! Ta indo bem! Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
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