Transformações Corporais: De Magro Para Em Forma

[nose1234 1]

4 meses de Treino + 4 meses de "malhação" rsrs

58kg -> 73kg

[Hugo Jeferson Nogueira 0]

Massa as fotos desse Gan sou bem magro estilo dele comecei na academia pouco tempo to no gás mas to com medo do gás acabar kkkk e tipo desanimar mais a inspiraçao é isso ai, num gosto de ver macho sem camisa mais se for pra mim ficar igual eu vejo '-'

[dpmn 10]

^^^^^^

eu ri!

[ViniWalk 0]

Qual é a sua altura?

Tenho 1,80 . . . Sempre fui meio alto e magro pr caramba :x

[ice192008 0]

Tenho 1,80 . . . Sempre fui meio alto e magro pr caramba :x

Também sou alto e magro tem 1,87 com 20 anos e pelo jeito vou continuar crescendo até os 21.Bom como viram estou iniciando no fórum agora e gostei de ver o progresso de muitos usuários, estou criando metas para criar um dieta e começar a frequentar a academia.O meu único problema é que me falta tempo já que estudo a noite e faço estágio de dia.

[ice192008 0]

aff.Postei 2 vezes minha net tá ruim.Desculpem aê

Editado Dezembro 3, 2011 às 03:08 por ice192008

[ViniWalk 0]

Também sou alto e magro tem 1,87 com 20 anos e pelo jeito vou continuar crescendo até os 21.Bom como viram estou iniciando no fórum agora e gostei de ver o progresso de muitos usuários, estou criando metas para criar um dieta e começar a frequentar a academia.O meu único problema é que me falta tempo já que estudo a noite e faço estágio de dia.

É manoo tamo no mesmo Barco UAHSUAhsu faço facul anoite e estágio de dia, e horarios das academias aqui é um lixo, tinha uma época q ia 6 da maanhã pra academia depois ia trabalhar e anoite facul, só assim pra mim treinar, mais não desiste não manin, faça isso mesmo métas, coloque data em tudo que for fazer só assim pra alcançar os objetivos.

[Vinicius C. 75]

Eu sempre tive duvida se sou Mesomorfo, Endomorfo ou Ectomorfo, porque eu em 16 anos já consegui ser muito magro, muito gordo e ao mesmo tempo eu me dou muito bem em esportes e principalmente corridas de curta distância, o que eu imagino ser um fator de Mesomorfo ( ou posso estar totalmente errado hehe).

Mas resumindo, vendo algumas fotos minhas será que dá pra ter uma noção disso? Se sim, eu posto umas aqui e vocês dão uma olhada.

Abraços.

[Matheus_ 309]

Eu sempre tive duvida se sou Mesomorfo, Endomorfo ou Ectomorfo, porque eu em 16 anos já consegui ser muito magro, muito gordo e ao mesmo tempo eu me dou muito bem em esportes e principalmente corridas de curta distância, o que eu imagino ser um fator de Mesomorfo ( ou posso estar totalmente errado hehe).

Mas resumindo, vendo algumas fotos minhas será que dá pra ter uma noção disso? Se sim, eu posto umas aqui e vocês dão uma olhada.

Abraços.

não se prenda muito á biotipos

Como um cara mencionou em otro topico

Deixe um endomorfo gordão sem comer nada pra tu ver se ele não vai acabar parecendo um ecto desnutrido

[Nando Lamounier 0]

http://www.youtube.com/watch?v=I8uR0qpJa74

ta ai minha evolução me digão o que acharão