Transformações Corporais: De Magro Para Em Forma

[Leonardo1987 1]

Pessoal evoluiu bacana e ser alto e magro é horrivel mesmo xDD

2 anos de treino, suplementação mês sim e dois mêses não. (Sabe como é né?!, de menor não tem dinheiro pra nada.)

2008

2009

2010 Janeiro

e essa do perfil <

Mano nada contra vc, e de fato vc esta evoluindo, mas na boa se a intenção é mostrar os resultados pq vc usou photoshop nos seus braços, a foto de 2010 o seu braço ta q é puro photoshop eu mecho com info e seu mecher bem no photoshop e ta na cara q vc usou distorce no muque, mas de resto ta de boa bem vai uma dica, é magro ? quer mostrar resultado malhe e poste ai o verdadeiro, eu mesmo sou magro e venho tentando melhorar porem pra q photoshopar abraço!

Editado Outubro 7, 2011 às 04:53 por Leonardo1987

[dpmn 10]

Mano nada contra vc, e de fato vc esta evoluindo, mas na boa se a intenção é mostrar os resultados pq vc usou photoshop nos seus braços, a foto de 2010 o seu braço ta q é puro photoshop eu mecho com info e seu mecher bem no photoshop e ta na cara q vc usou distorce no muque, mas de resto ta de boa bem vai uma dica, é magro ? quer mostrar resultado malhe e poste ai o verdadeiro, eu mesmo sou magro e venho tentando melhorar porem pra q photoshopar abraço!

rapaz, olhando direitinho, parece q tem mesmo..

a parede e a madeira da porta tão tudo torta... kkkkkkkkkkkkkkkkkkk..

FAIL!

[WhitePump 555]

Deu uma diferencinha, povo da escola fala que não me reconheciam mais.

[Visitante Rodrigo1985]

O que que um M-drol não faz né mano rsrsrsrs

[Marcelobr 2]

1

Em janeiro de 2008, ACREDITE QUEM QUISER, mas esse sou eu

http://img97.imagesh...78/p2010030.jpg

3 anos de academia, só com suplemento. Minha dieta foi horrivel nao tinha noção de nada disso, até que eu conheci esse blog e comecei a me cuidar melhor. Só comia porcaria.

http://img15.imagesh.../6497/a22np.jpg

http://img820.images...440/sam0343.jpg

http://img842.images...87/sam0338e.jpg

Medidas Atualmente:

peso 75,5

altura 1,82

bf 13,35%, tenho q perder muito ainda.

idade: 18 anos

braço: 38 forçando.

A antiga eu nao tenho. ACEITO CRITICAS E SUGESTÕES.

Editado Outubro 8, 2011 às 21:44 por Marcelobr

[Matheus_ 309]

white, quanto tu tem de antebraço?

[nose1234 1]

Ainda sou um projeto de frango

Mas já deu uma melhorada...

Antes:

6 Meses Depois:

[WhitePump 555]

white, quanto tu tem de antebraço?

Cara, devo ter uns 36cm (quente) quando os treino, as vezes tiro foto meio quentinho mesmo!

No frio é lá os seus 33cm, 34cm. O pump no meu corpo é grande, ainda mais que vivo mandando PW's por ae!

abraços

[Matheus_ 309]

Cara, devo ter uns 36cm (quente) quando os treino, as vezes tiro foto meio quentinho mesmo!

No frio é lá os seus 33cm, 34cm. O pump no meu corpo é grande, ainda mais que vivo mandando PW's por ae!

abraços

ta massa...

meu irmão tem 32 de braço e 36 de antebraço, queria que o meu fosse maior que o braço também... mas cresce muito devagar...

pump no meu antebraço também é sinistro, frio fica 35cm e quente 38-39

[rapha26 0]

Ola esse é meu primeiro post e decidi me enturmar um pouco antes de começar a perguntar coisas

eu treino a treino a 11 meses nunca tomei nada nem fiz dieta ate agora

mes passado comecei com a dieta e esse mes com o whey+dextrose

foto: de 7 meses antes da academia

antes:52kg

braço: 24 cm reto -nao sei forçado- :S

http://imageshack.us/photo/my-images/585/antesdaacademia15anos.jpg/

agora: 68 kg mas um pouco de barriguinha T.T

13% gordura corporal

braço: 30/31 cm reto, 34 forçando

http://imageshack.us/photo/my-images/28/ago20112.jpg/

http://imageshack.us/photo/my-images/40/pa080008.jpg/