Transformações Corporais: De Magro Para Em Forma

[Ferret 46]

Caracaaa, ótima evolução também cara!

Você tava definitivamente pele e osso! saudhausdids

Com certeza outro ótimo exemplo de superação!

Aos magrinhos, assim como eu também sou.. Basta ter vontade de mudar!

JA DISSE QUE NAO SO EEEEU AAAAAAAAAAAARGH

tu nao leu nao

[Visitante Rodrigo1985]

Agora consegui colocar minhas fotos como todos rsrsrs!"

[Mard 0]

Ae... uso o forum a pouco tempo desde q resolvi mudar meu corpo e com isso minha auto-estima, tenho 22 anos e sempre me senti entranho com meu corpo, sentindo q estava faltando algo, hoje treino serio a 6 meses ( 6 dias por semana com alimentação balanceada com a ajuda do forum ) e já tive grandes resultados para 6 meses de Academia....

BICEPS ANTES 31

HOJE 37.6

[AlvinhoRJ 161]

Ae... uso o forum a pouco tempo desde q resolvi mudar meu corpo e com isso minha auto-estima, tenho 22 anos e sempre me senti entranho com meu corpo, sentindo q estava faltando algo, hoje treino serio a 6 meses ( 6 dias por semana com alimentação balanceada com a ajuda do forum ) e já tive grandes resultados para 6 meses de Academia....

BICEPS ANTES 31

HOJE 37.6

http://i1236.photobucket.com/albums/ff445/mardsonok/DSC04328.jpg

Parabéns Mard!! Evolução impressionante!!

Editado Julho 3, 2011 às 01:41 por Taels

[Mion 16]

hehehe Rodrigo e Whitepump são mesmo motivantes hehehe...sempre olho os diarios deles e tb uso as idéias de treino e etc deles, para ter uma visão melhor!!! ^^

E a galera em geral esta bem bacana, daqui algum tempo coloco minhas fotos tb,hehe!!!

[Visitante Rodrigo1985]

hehehe Rodrigo e Whitepump são mesmo motivantes hehehe...sempre olho os diarios deles e tb uso as idéias de treino e etc deles, para ter uma visão melhor!!! ^^

E a galera em geral esta bem bacana, daqui algum tempo coloco minhas fotos tb,hehe!!!

Vou postar por mim ( Rodrigo) mais como conheço um pouco do White , creio que posso falar por nós dois , que é uma honra e motivo de alegria poder servir de inspiração e exemplo de dedicação a algumas pessoas , isso creio que motiva também a nós a melhorar a cada dia mais!

[oryramos 0]

Antes pesava 48kg tinha 1,76 de altura

Depois de 2 anos de treino suplementando 79kg, 1,82 de altura sei que to magro ainda mais já é uma vitoria pro que eu era, comecei do zero!

Editado Julho 10, 2011 às 23:19 por oryramos

[jaomarach 9]

.

Editado Agosto 14, 2011 às 15:01 por jaomarach

[Willyan Franco 2]

http://imageshack.us/photo/my-images/854/mudanahiper.jpg/

Pessoal podem avaliar ?

[Visitante Rodrigo1985]

http://imageshack.us...udanahiper.jpg/

Pessoal podem avaliar ?

Vamos continuar a transformação amigão!

Ta indo bem!