Transformações Corporais: De Magro Para Em Forma

[Edu Alves 2]

Esse é o tópico mais motivador de todo o fórum! Aqui só tem pessoas de garra, parabéns!

[brunorm 44]

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Editado Dezembro 29, 2014 às 17:41 por brunorm

[Guepardo 6]

Tenho, na pagina 48

Postei recentemente

Perdão ta nessa pagina mesmo, mas acho que a imagem não ta aparecendo

EDIT: Upei a foto

Qual idade você tinha em 2012? Não só parece que ficou mais forte, como sua estrutura óssea parece ter aumentado.

[digobodybuilder 0]

Bom, comecei a treinar em janeiro de 2013, fui em um nutricionista ele não me passou dieta alguma, so me passou creatina e disse "vamos tentar ganhar peso". sai de la e fui direto pro google pesquisar coisas sobre o assunto, peguei dieta pronta e tentei adaptar pra mim. conclusão, comecei a fazer dieta e suplementar la pro final de janeiro com 54kg, em junho desse ano tava com 75kg, tive que ficar sem treinar até semana passada por causa de estudos...enfim. obs: nunca fiz uso de Aes.

essa foto foi final de 2011

[Giann Carlos 2]

Rapaz, se tava igual a mim, só a capa do Batman! kkk

[Willian B. 920]

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Editado Agosto 4, 2019 às 21:40 por Willian Brener

[Guepardo 6]

O meu não é lá grande coisa, mas deu pra ganhar algumas medidas em menos de 1 ano de treino...

Deixe de falsa modéstia. Cresceu pra caralho.

[Guepardo 6]

Bom, comecei a treinar em janeiro de 2013, fui em um nutricionista ele não me passou dieta alguma, so me passou creatina e disse "vamos tentar ganhar peso". sai de la e fui direto pro google pesquisar coisas sobre o assunto, peguei dieta pronta e tentei adaptar pra mim. conclusão, comecei a fazer dieta e suplementar la pro final de janeiro com 54kg, em junho desse ano tava com 75kg, tive que ficar sem treinar até semana passada por causa de estudos...enfim. obs: nunca fiz uso de Aes.

essa foto foi final de 2011

Jesus Cristo! E eu que achava que era magro!

Parabéns cara, grande evolução.

[RoxySux 338]

Bom, comecei a treinar em janeiro de 2013, fui em um nutricionista ele não me passou dieta alguma, so me passou creatina e disse "vamos tentar ganhar peso". sai de la e fui direto pro google pesquisar coisas sobre o assunto, peguei dieta pronta e tentei adaptar pra mim. conclusão, comecei a fazer dieta e suplementar la pro final de janeiro com 54kg, em junho desse ano tava com 75kg, tive que ficar sem treinar até semana passada por causa de estudos...enfim. obs: nunca fiz uso de Aes.

essa foto foi final de 2011

PQP MANO se morava na Africa??? Era só osso! Parabéns pela evolução! Cresceu bem

[Willian B. 920]

Deixe de falsa modéstia. Cresceu pra caralho.

rçrçrç 63-88kg... Talvez tenha crescido kkk